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-提供適當(dāng)飲食的技巧和指導(dǎo)；

-幫助您制定定制的每周用餐計劃；

-提供鍛煉以消除多余的脂肪；

-為您提供短跑間隔鍛煉；

-通過高質(zhì)量的教學(xué)視頻演示鍛煉的每個步驟；

-提供適當(dāng)鍛煉的提示。

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