青蘋果是大家熟知的紅蘋果的近親，二者存在諸多相似的地方，簡單說來就是顏色是青色的蘋果，但并不是沒有成熟的蘋果。其酸脆清甜多汁的口感也深受不少人歡迎，但任何食物有一定的飲食禁忌。那么青蘋果禁忌有哪些？青蘋果飲食要注意什么？

1、胃酸過多不宜多吃

青蘋果的飲食禁忌說白了就只有一點(diǎn)，那就是不宜多吃，尤其是一些特殊的人群。首先不宜多吃的人群是胃酸過多的人，因?yàn)榍嗵O果中的果酸含量非常高，多吃易加重胃酸過高情況，對腸胃的刺激會進(jìn)一步加劇，所以這類群體不宜多吃，每天不宜超過1個(gè)。

2、脾胃虛寒不宜多吃

第二不適宜多吃的群體就是脾胃虛寒的人。因?yàn)楦鶕?jù)中醫(yī)理論的說法是青蘋果性涼偏寒，所以這類人群多吃可能會加重腸胃虛寒癥狀而引起腹痛腹瀉的情況發(fā)生。為此與之相關(guān)的女性在經(jīng)期就不宜多吃青蘋果，以免引發(fā)痛經(jīng)等不適癥狀。

3、青蘋果營養(yǎng)

除了一些情況特殊的群體需要注意青蘋果飲食量外，腸胃功能正常的人其實(shí)每天也不宜多吃，因?yàn)榍嗵O果多吃也會造成消化不良或腹瀉等腸胃不適癥狀，而且對牙齒的腐蝕性也比較強(qiáng)。為此，不論是何人吃完青蘋果后最好是淑下口，以免牙齒被酸化。

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