晚上睡覺(jué)開(kāi)燈的危害

方法/步驟

1

導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)

　　從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，白天即是陽(yáng)，夜晚就是陰，什么時(shí)候做什么事，才是保健的根本。而晚上將燈打開(kāi)睡覺(jué)，人體很難辨別出陰和陽(yáng)的區(qū)別，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體運(yùn)行出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，使人更容易出現(xiàn)亞健康。

2

導(dǎo)致孩子近視

　　對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，開(kāi)燈睡覺(jué)所引發(fā)的危害是更大的。特別是嬰幼兒，身體還沒(méi)有發(fā)育完全，開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)對(duì)視力造成損害。

　　兩歲之前的孩子在燈光下睡覺(jué)，將來(lái)患上近視的幾率超過(guò)30%，而兩歲以后還開(kāi)燈睡覺(jué)的話(huà)，將來(lái)患上近視的危害是更大的，超過(guò)了50%。

　　其實(shí)，開(kāi)燈睡覺(jué)并不是孩子的要求，而是父母的需求。至少在中國(guó)，嬰幼兒大多是跟父母同睡一個(gè)房間的，而夜里由于哺乳，或是換尿布等原因，很多父母都會(huì)開(kāi)著一盞小燈，以方便自己半夜照顧嬰兒。

　　三歲以前的寶寶是視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，父母?jìng)儾灰獮榱俗约簣D方便，就忽略了孩子的正常發(fā)育。

3

引起女童性早熟

　　人體內(nèi)的激素分泌有一個(gè)特定的時(shí)間段，比如雄性激素的分泌時(shí)間是早上的七點(diǎn)左右，此時(shí)正是太陽(yáng)出來(lái)、光線(xiàn)較好的時(shí)候。因此，晚上開(kāi)燈睡覺(jué)可能會(huì)使激素分泌發(fā)生紊亂，但是對(duì)于男孩來(lái)說(shuō)，危害要小一些。

　　而對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)，開(kāi)燈睡覺(jué)就意味著褪黑色素分泌的減少，使得女孩體內(nèi)的雌激素提前分泌，使女童出現(xiàn)性早熟的情況。家有女童的家長(zhǎng)一定要注意了，從今天開(kāi)始就關(guān)燈睡覺(jué)吧。

END

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