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香甜軟糯健康美味 煎紅薯餅

來源:泰然健康網 時間:2024年12月18日 12:46

煎紅薯餅的做法步驟

1準備兩個帶皮的紅薯用清水沖洗干凈,對半切開,上蒸鍋蒸20分鐘左右。蒸好之后用筷子扎一下紅薯肉,如果一下就扎進去了,那么就表示紅薯已經熟了。

2取出已經蒸好的紅薯放涼,這時候紅薯的皮非常容易被剝落,將去皮的紅薯放進一個干凈的碗里備用。

3將一勺白砂糖和適量的面粉倒入裝紅薯的碗里,然后把所有食材攪拌均勻并和成一個紅薯面團。

4和好的面團如圖所示,在和面團的時候,要注意面粉的量。即使蒸過的紅薯富含水分,但是面粉也不要放的太多以免面團太干了,煎不出軟糯的口感。

5鍋中倒入適量的油,薄薄一層即可。在手上抹一層油(這樣不會粘手),再取一小塊紅薯面團放手心壓扁,放入鍋中小火煎。

6煎至紅薯餅兩面金黃并微焦就可以出鍋裝盤了,這樣一道香甜軟糯的家常版煎紅薯餅就做好啦,營養(yǎng)衛(wèi)生又不失美味,快來試試吧!

1將青甜椒、紅甜椒以及洋蔥處理好后切成絲狀,火腿切為薄薄的塊狀備用。在碗中打入3個雞蛋,打勻后,依次加入適量的鹽和面粉,攪拌完全。

2在鍋中倒入適量的油,用勺子的背部將其涂抹均勻,將雞蛋液澆在上面,小火煎至成型,逐一鋪上洋蔥絲、青紅椒絲以及火腿片。

3蓋上鍋蓋,小火燜煮大約1分半鐘,揭開蓋子,在最上面鋪上少許的芝士片,蓋上鍋蓋,煮上2分鐘即可出鍋啦。

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