寶寶游泳方法

游泳是需要全身協(xié)調(diào)的運動，能夠促進寶寶肢體發(fā)育、強化心肺功能、提升感知能力。爸爸媽媽帶寶寶一起游泳，也有益于親子交流。

讓孩子愛上水

有些寶寶第一次接觸水，心里會很緊張。所以學(xué)習(xí)游泳的第一要素，是要讓寶寶熟悉水、喜歡水，敢于接觸水。爸爸媽媽最好換上泳衣，把寶寶托抱在懷中一同入水，這樣對寶寶來說沒有束縛感，更有利于寶寶建立信任感和安全感。如果一開始就將寶寶獨自放入水中，很可能讓他覺得無助和恐懼。如果爸爸媽媽不適宜入水，也可以給寶寶使用腋下游泳圈。

　　當(dāng)寶寶過了第一關(guān)，開始熟悉水和喜歡上玩水時，他就可以享受水帶來的樂趣了。在安全的前提下，爸爸媽媽最好不要干涉寶寶的玩水方式，也不要用自己的喜好教他應(yīng)該擺手還是應(yīng)該踢腿，讓寶寶自己去體驗水的樂趣吧。

　　寶寶學(xué)游泳的注意事項

1.慎選游泳場所。專業(yè)的嬰兒游泳場館通常采用軟壁式泳池，而不是塑料桶等硬壁的泳池，這樣可以避免寶寶蹬腿揮手時，肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶處受到反作用力的損傷。池水深度應(yīng)視寶寶身高而定，以寶寶在游泳時腳不觸及池底為原則。

 2.時間控制得宜。寶寶每次游泳時間一般為10至30分鐘，不宜過長。另外，游泳最好選擇在喂奶前40分鐘，不要讓寶寶在剛剛吃完奶的時候游泳。

 3.注意水溫、室溫。寶寶調(diào)節(jié)體溫的能力較弱，因此游泳池內(nèi)的水溫以37-39攝氏度為宜，更換衣物的室溫應(yīng)在26-28攝氏度。冬季游泳更應(yīng)注意保暖，進入場館后，應(yīng)給寶寶充分的適應(yīng)時間再開始游泳，結(jié)束后也不要立即出門。

 4.做好防護措施。為避免發(fā)生嗆水、溺水等情況，游泳過程中一定要幫寶寶佩戴適合的防護設(shè)備，并由專業(yè)人員陪同。游泳前，要仔細(xì)檢查設(shè)備有無漏氣、充氣度是否合適。在寶寶游泳時，爸爸媽媽千萬不要過度逗笑寶寶，更不要用水花淋灑寶寶頭部，以免寶寶眼睛、耳朵和口腔進水，造成結(jié)膜炎、中耳炎、呼吸道感染等疾病。

8.全身涂潤膚油，進行撫觸一次。

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