孕早期的胎教重點(diǎn)
孕早期指懷孕90天內(nèi),這段時(shí)間很準(zhǔn)媽媽還處在心理變化和早孕反應(yīng)的過程中,很多媽媽暫時(shí)還感受不到腹中寶寶的存在,忽略了這段期間的胎教。其實(shí)在這3個(gè)月內(nèi)是寶寶中樞神經(jīng)發(fā)育的快速階段,也是身體器官及其他生理系統(tǒng)分化的關(guān)鍵時(shí)期,可謂后期胎兒正常發(fā)育的基礎(chǔ)。在這個(gè)階段媽媽需要做的情緒調(diào)理(情緒胎教),音樂胎教也可以安排起來。
孕早期階段孕婦若長期情緒波動(dòng),情緒緊張或收到刺激,會(huì)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)激素激增,該激素被證明對(duì)胚胎有明顯的破壞作用,胚胎長期受其影響會(huì)至畸。
所以媽媽的情緒要控制,盡量保持愉悅,家庭成員也需要給準(zhǔn)媽媽足夠的心理空間去調(diào)整狀態(tài),給予孕婦心理疏導(dǎo)和安慰。
而當(dāng)我們的孕婦如果心情愉悅,體內(nèi)則會(huì)分泌“幸福因子”,即內(nèi)啡肽,孕媽媽長期處于愉悅幸福的狀態(tài),寶寶的情緒也會(huì)穩(wěn)定和快樂。除了日常生活中的小確幸外,藝術(shù)形式的胎教也可以激發(fā)媽媽體內(nèi)內(nèi)啡肽的分泌哦。因而藝術(shù)胎教比如我們常說的音樂胎教在孕早階段就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
雖然胎兒的聽覺是所有感官中最早發(fā)育的,在妊娠的第三周就開始了,到了第三個(gè)月鼓膜就已經(jīng)形成,但這階段胎兒并不能真正“聽到”。這個(gè)期間的音樂胎教主要還是對(duì)媽媽的情緒調(diào)理。
好的音樂可以促進(jìn)孕媽媽的大腦活動(dòng),緩解肌肉緊張,研究表明對(duì)孕婦的脈搏、血壓有積極地影響。聽取正確的音樂,能讓準(zhǔn)媽媽心情穩(wěn)定,幸福感上升。除了聽以外,準(zhǔn)媽媽也可以學(xué)習(xí)一些配合音樂的小樂器,比如沙錘、小鈴鐺、三角鐵等,配合音樂節(jié)奏運(yùn)用這些樂器,不僅穩(wěn)定媽媽情緒,在后期真正的音樂胎教中能借此與寶寶互動(dòng),可以增加音樂對(duì)胎兒的影響力哦。
在音樂的選擇上,我們倡導(dǎo)不要聽悲傷憂郁的曲子或節(jié)奏緊張高昂的曲調(diào),但孕早期音樂胎教的目的主要是讓母體感到愉悅,媽媽盡量根據(jù)自己的喜好選擇。
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