首頁(yè) 資訊嬰兒游泳好處

嬰兒游泳好處

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 18:49

嬰兒游泳好處

游泳是我們?cè)谏钪幸粋€(gè)很普通的運(yùn)動(dòng)，我們也知道游泳對(duì)于我們成年人來(lái)講是有很多好處的，現(xiàn)在很多年輕的爸爸媽媽在寶貝還是小嬰兒的時(shí)候也會(huì)帶他去進(jìn)行游泳，這已經(jīng)成為了一種時(shí)尚的潮流，但是很多媽媽對(duì)嬰兒游泳具體可以幫助孩子鍛煉身體的哪些方面并不是很了解，所以我們就來(lái)給大家說(shuō)一下對(duì)于嬰兒游泳到底有什么好處?

目錄嬰兒游泳好處嬰兒游泳多久一次比較好嬰兒游泳注意事項(xiàng)嬰兒游泳正確步驟嬰兒游泳的準(zhǔn)備

1嬰兒游泳好處

　　1.刺激并促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育，顯著提高智力水平

　　我們知道，大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連，因此嬰兒在水中進(jìn)行自由的大運(yùn)動(dòng)時(shí)，各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)，而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)又反過(guò)來(lái)刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進(jìn)大腦功能的快速發(fā)育，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加敏捷。

　　2.建立嬰兒對(duì)新環(huán)境的安全感和信賴能力，培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力

　　在缺乏安全感的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機(jī)智和情感表達(dá)能力，因此，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)智力開發(fā)最重要的就是削除其對(duì)環(huán)境改變所產(chǎn)生的不安全感，而嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境，使嬰兒漂浮于失重的水中，并逐步感覺(jué)在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂(lè)，以達(dá)到幫助嬰兒適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹立自信心和適應(yīng)能力的目的。

　　3.提高嬰兒感覺(jué)細(xì)胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性

　　嬰兒游泳時(shí)，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié)，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，加強(qiáng)了對(duì)嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激，促進(jìn)動(dòng)覺(jué)、味覺(jué)、聽覺(jué)、觸覺(jué)、平衡覺(jué)等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進(jìn)各器官協(xié)同配合來(lái)完成各種動(dòng)作。

2嬰兒游泳多久一次比較好

　　游泳有利于寶寶的大腦發(fā)育呢，你可以一星期帶寶寶去游個(gè)兩次左右哈。

　　1.刺激并促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育，顯著提高智力水平

　　2.建立嬰兒對(duì)新環(huán)境的安全感和信賴能力，培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力

　　3.提高嬰兒感覺(jué)細(xì)胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性

　　4.提高空間想象力、推理能力和數(shù)學(xué)能力

　　有研究表明，音樂(lè)除能刺激聽覺(jué)的發(fā)育外，還能刺激大腦前肢的發(fā)育，從而促進(jìn)大腦兩個(gè)半球間的交流，加速大腦中負(fù)責(zé)和處理空間、推理、語(yǔ)言、學(xué)習(xí)和記憶等高層次智力活動(dòng)的區(qū)域，佳荷益智音樂(lè)正是以此為基礎(chǔ)，把嬰兒專家及音樂(lè)專家共同努力精選的中外古今名曲融合進(jìn)一張光盤，在與嬰兒游泳同步進(jìn)行，不僅能讓寶寶身心舒暢，精神愉悅，更能促進(jìn)寶寶大腦兩個(gè)之間的交流，達(dá)到開發(fā)智能，提高空間邏輯思維能力等意想不到的效果。

　　5.促進(jìn)食物消化吸收，減少不良睡眠習(xí)慣

　　嬰兒游泳時(shí)身體不停的運(yùn)動(dòng)與水波的沖擊等作用，讓嬰兒身心舒適，精神放松，嬰兒的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營(yíng)養(yǎng)，另外游泳還會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠。

　　6.促進(jìn)身高和體重增長(zhǎng)

　　由于水的浮力作用，嬰兒在水中可輕易的做出如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動(dòng)作，以促進(jìn)血液中的營(yíng)養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平的升高，從而使嬰兒生長(zhǎng)速度加快。

　　7.加速新陳代謝，提高免疫力

　　嬰兒在不由自主的做全身運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙臂自動(dòng)劃水，如同擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能加深呼吸，增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強(qiáng)心肌收縮率，起到強(qiáng)身健體，提高免疫力的效果。

3嬰兒游泳注意事項(xiàng)

　　1、要在寶寶心情愉快的情況下進(jìn)行嬰兒游泳操作，因此需要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什么不舒服的地方。

　　2、盡可能選擇固定的時(shí)間，進(jìn)行嬰兒游泳，做嬰兒游泳應(yīng)該在吃奶后半小時(shí)到一小時(shí)左右。

　　3、寶寶專用浴巾、一小塊方巾、一塊干毛巾、用于清理肚臍的75%酒精(適用于臍帶沒(méi)有脫落的寶寶)、消毒棉簽等物品、寶寶洗發(fā)液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉、要換的衣服、紙尿褲、水溫計(jì)、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個(gè)可在水中漂浮的玩具都是寶寶游泳必須用的設(shè)備。

　　4、場(chǎng)所可選擇家里浴室以方便給水排水，也可選擇客廳、陽(yáng)臺(tái)，一家人都可以觀看、拍照、拍攝錄象，游泳時(shí)播放輕柔的音樂(lè)。建議家長(zhǎng)以浴室為主，一是給水和排水不方便。二是空間小容易保障溫度，避免寶寶著涼。三是水池漏水的話容易處理。

　　5、給嬰兒洗澡的操作者最好是兩個(gè)人，在操作之前，請(qǐng)先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。讓寶寶進(jìn)行正式練習(xí)前有一個(gè)熟悉水溫、水中感覺(jué)的準(zhǔn)備期。

　　6、初生出生(第2天至10天內(nèi))嬰兒游泳的水溫應(yīng)在37～38度。出生10天以后的水溫緩慢降低。夏天溫度控制在35度左右。冬天的溫度控制在37度左右。春秋兩季天涼的時(shí)候控制在36度。嬰兒游泳的溫度應(yīng)在39度以內(nèi)，33度以上。最合適的溫度應(yīng)是嬰兒背頸部溫度，這也是嬰兒表皮最高溫度。

　　7、家長(zhǎng)要控制好寶寶在水中的游泳時(shí)間，并不是游得越久越好。嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以后可根據(jù)情況適當(dāng)延長(zhǎng)至15～20分鐘，最長(zhǎng)不宜超過(guò)30分鐘。

　　8、掌握好寶寶在水中的運(yùn)動(dòng)量，既不要漂浮著不動(dòng)，也不要一刻不停地運(yùn)動(dòng)四肢，以免造成寶寶疲勞虛脫。

　　9、3個(gè)月以上的寶寶在游泳的過(guò)程中，要盡量避免寶寶在游得高興時(shí)雙腿向前蹬泳池壁，造成身體后仰。

　　10、寶寶游泳的安全監(jiān)護(hù)距離要保持在一臂之內(nèi)。不要手抓泳圈來(lái)回移動(dòng)泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動(dòng)。

　　11、游泳后用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護(hù)膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。

　　12、游完后要吹干寶寶頭發(fā)，把孩子包裹好，不要著涼。好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等情況。

4嬰兒游泳正確步驟

　　嬰兒游泳實(shí)施步驟，媽媽要掌握好，這樣才能讓嬰兒達(dá)到鍛煉的目的。那嬰兒游泳如何開始呢?具體步驟如下：

　　步驟一：測(cè)試水溫

　　在嬰兒游泳前，需要測(cè)試一下水溫，讓水溫在38度左右，注意水溫不能太高，也不能太低，不然，嬰兒可能會(huì)燙傷或著涼。

　　步驟二：幫助嬰兒做熱身運(yùn)動(dòng)

　　脫掉嬰兒衣物，做好肚臍護(hù)理工作，然后按摩嬰兒的身體。首先，握住嬰兒的上臂，輕輕擺動(dòng)，然后握住前臂，按節(jié)拍輕柔按摩，再握住腕關(guān)節(jié)，使腕關(guān)節(jié)有節(jié)拍地屈伸，最后握住嬰兒大腿、小腿，有節(jié)奏地上下擺動(dòng)。

　　步驟三：讓嬰兒開始游泳

　　將游泳圈套在嬰兒脖子上，扣緊紐帶，然后一點(diǎn)一點(diǎn)把嬰兒放進(jìn)水中，讓嬰兒擺動(dòng)雙手，自行游泳10分鐘。在嬰兒游泳過(guò)程中，媽媽要陪伴在身邊，如果發(fā)現(xiàn)嬰兒臉色發(fā)青，立即停止，以免發(fā)生意外。

5嬰兒游泳的準(zhǔn)備

　　一般人去游泳的時(shí)候都要事前準(zhǔn)備好泳衣、放水鏡、毛巾、洗澡用品等物品，游泳時(shí)還要注意自身的身體狀態(tài)。嬰兒游泳更是不得馬虎，爸媽們要事前幫嬰兒準(zhǔn)備好游泳所需的一切用品和設(shè)備，還要準(zhǔn)備好人去看護(hù)寶寶等。嬰兒游泳的準(zhǔn)備有哪些?

　　1、首先在寶寶游泳前，家長(zhǎng)要觀察寶寶的狀態(tài)是否適宜游泳。寶寶的準(zhǔn)備看寶寶是否吃飽，通常要給寶寶做嬰兒游泳應(yīng)該在吃奶后半小時(shí)到一小時(shí)左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進(jìn)行嬰兒游泳操作。

　　2、寶寶游泳前要準(zhǔn)備好：寶寶專用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為適合);一小塊方巾、另準(zhǔn)備一塊干的毛巾備用;臍帶沒(méi)有脫落的寶寶，還要準(zhǔn)備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品;寶寶洗發(fā)液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉;寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等;水溫計(jì)、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個(gè)可在水中漂浮的玩具。

　　3、游泳的設(shè)備環(huán)境要準(zhǔn)備好?？蛇x擇家里的浴室，方便嬰兒游泳時(shí)的給水和排水;由于有的家長(zhǎng)認(rèn)為浴室里的空氣不好，所以也可選擇客廳、陽(yáng)臺(tái)作為嬰兒游泳的場(chǎng)地。但是，建議家長(zhǎng)還是以浴室使用為主，一是水池容量較大，二是浴室空間小，比較容易保障環(huán)境的溫度，避免寶寶著涼，尤其是冬天。

　　4、看護(hù)人員要準(zhǔn)備好。嬰兒進(jìn)行游泳時(shí)，家長(zhǎng)們最好安排兩個(gè)人來(lái)輔助和照看嬰兒游泳。兩人最好事前請(qǐng)洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。

網(wǎng)址: 嬰兒游泳好處 http://m.u1s5d6.cn/newsview61684.html