一、游泳是在新鮮的空氣加上陽(yáng)光、冷水三種環(huán)境下進(jìn)行的，是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，從而集中了陽(yáng)光浴、空氣浴和冷水浴對(duì)人的所有療效。

　　二、游泳是鍛煉全身的運(yùn)動(dòng)，它可以增強(qiáng)人體的神經(jīng)系統(tǒng)的功能，也可以改善血液循環(huán)，同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，可以增強(qiáng)身體的抗病能力。

　　三、游泳增強(qiáng)人體各器官、系統(tǒng)的功能，慢性病人通過(guò)游泳鍛煉，可增強(qiáng)發(fā)育不健全的器官、系統(tǒng)的功能，使已衰弱的器官、系統(tǒng)的功能得到恢復(fù)和增強(qiáng)，從而使疾病得到治療。

　　四、游泳鍛煉可以修身養(yǎng)性，中醫(yī)建議如果有些病人對(duì)于自己疾病的治療沒(méi)有信心的話(huà)，通過(guò)游泳可以增強(qiáng)人們治病的信心，克服了消極心理以后，對(duì)于治療疾病有很好的效果。

　　五、游泳可以增強(qiáng)心肌功能，人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動(dòng)器官更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會(huì)增加心臟的負(fù)荷，使其跳動(dòng)頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。

（責(zé)任編輯：醉筆）

相關(guān)知識(shí)

夏季游泳對(duì)身體五大好處
夏季游泳的好處及16個(gè)注意事項(xiàng)
夏季游泳的注意事項(xiàng)
夏季游泳有哪些注意事項(xiàng)
夏季游泳后要注意哪些
嬰兒游泳的三大好處
夏季游泳好處多 10個(gè)注意事項(xiàng)不能忘
夏季游泳健身有哪些注意事項(xiàng)
白領(lǐng)久坐對(duì)身體器官的五大危害
適當(dāng)泡澡對(duì)身體有好處 炎熱的夏季也要偶爾泡個(gè)澡

網(wǎng)址: 夏季游泳對(duì)身體五大好處 http://m.u1s5d6.cn/newsview6873.html