朱大姐最近總感覺一身疼痛，聽朋友說是濕氣重，于是網(wǎng)購了拔火罐設(shè)備，打算在家給自己拔火罐。

設(shè)備到手后朱大姐就嘗試給自己拔火罐，過程中就感覺到燙，取下火罐后也發(fā)現(xiàn)后背被燙出不少水泡，這是濕氣被拔出來了吧？朱大姐心想。但朱大姐老伴不這樣認(rèn)為，帶著她去醫(yī)院一檢查，診斷是拔火罐引起的二度燒傷。

就醫(yī)時(shí)朱大姐仍然覺得醫(yī)護(hù)人員大驚小怪了，畢竟以前被拔出更大的水泡也不是沒見過。醫(yī)生耐心和朱大姐解釋錯(cuò)誤拔火罐的嚴(yán)重后果，朱大姐這才意識(shí)到多可怕。

其實(shí)，拔火罐也有很多禁忌，錯(cuò)誤拔火罐不僅無法養(yǎng)身，甚至危害健康。

一、為什么運(yùn)動(dòng)員都熱衷于拔火罐？

近些年中醫(yī)文化越來越得到大眾的追捧，尤其拔火罐可謂風(fēng)靡全球，尤其是在奧運(yùn)會(huì)等賽場(chǎng)上，很多外國運(yùn)動(dòng)員背上都有拔火罐留下的印記。

拔火罐也叫做吸筒療法、火罐氣，是以竹筒或玻璃管為主要工具，借助熱力排去空氣產(chǎn)生負(fù)壓后吸附于皮膚上，造成皮膚淤血現(xiàn)象的外治療法。其可以行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、調(diào)整陰陽等。

杭州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)推拿門診吳玨燦醫(yī)師表示，拔火罐一般可以用于頸肩腰背臀腿痛、頭痛、傷風(fēng)感冒、咳嗽、腹痛、胃脘痛等多種疾病。

為什么賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，尤其是游泳運(yùn)動(dòng)員這么熱衷于拔火罐呢？可能是這三個(gè)方面的原因：

一個(gè)是因?yàn)橛斡具\(yùn)動(dòng)員需要長期泡在水里面，體內(nèi)濕氣會(huì)比較重，適時(shí)的拔火罐能幫助運(yùn)動(dòng)員排出體內(nèi)多余的濕氣，使肌肉放松；

二是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后肌肉會(huì)代謝大量乳酸，而乳酸不斷堆積后可引起局部肌肉酸脹疼痛，通過拔火罐可以促進(jìn)堆積的乳酸快速代謝，幫助減輕肌肉不適感；

最后，像普通人身體肌肉疼痛時(shí)可以吃止痛藥或貼藥膏解決，但運(yùn)動(dòng)員不行，特別是參賽運(yùn)動(dòng)員有嚴(yán)格的血檢尿檢，錯(cuò)誤用藥很可能影響檢測(cè)結(jié)果。這時(shí)可選擇針灸、拔火罐等非藥物性療法緩解疼痛，安全有效且簡單操作，也不會(huì)影響賽前檢測(cè)。

二、拔罐后吸出來的淤血是毒素嗎？

拔火罐后皮膚上總會(huì)留下紅紫不一的火罐印記，有人認(rèn)為印記的顏色越深，代表體內(nèi)的毒素越多，說明拔火罐的效果越好，這是真的嗎？

溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院針推理療科副主任中醫(yī)師叢文杰解釋，拔火罐后皮膚會(huì)有紅紫印，是因?yàn)榘位鸸薜呢?fù)壓吸住皮膚后血液灌注量迅速增加，導(dǎo)致局部血管快速被動(dòng)擴(kuò)張，且擴(kuò)張的多是毛細(xì)血管。像年紀(jì)大或缺乏運(yùn)動(dòng)的人體表毛細(xì)血管脆性增加，血液一旦灌注，就可能讓部分毛細(xì)血管破裂，從而使皮下出血并留下顏色不一的火罐印記。

對(duì)于皮膚上形成的火罐印記不用太擔(dān)心，一般在5-7天之內(nèi)就會(huì)自動(dòng)消退。

武漢協(xié)和醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科周巧麗 帥波刊文介紹，從中醫(yī)的角度來看，可以借助罐印的顏色判斷患者的體質(zhì)。

火罐印以鮮紅色為主：多是體內(nèi)有熱象，如陰虛虛熱或者濕熱?；鸸抻☆伾钭匣蛴叙霭撸憾嗍求w內(nèi)血循差，或有氣滯血瘀、供血不足等問題。火罐印顏色深紫而發(fā)黑：多是血循差，血液粘稠度比較高，或身體熱毒熾盛，局部肌肉軟組織或勞損較重?；鸸抻☆伾l(fā)青：多是有痛癥或寒癥，比如風(fēng)寒感冒等?；鸸抻〉咨珵橹鳎憾嗍菤庋澨摚蛴刑摵Y。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院推拿科副主任醫(yī)師賈超提醒，拔火罐時(shí)尤其要注意皮膚出水泡的問題。一般小水泡不用特別處理，簡單敷上消毒紗布，目的是防止水泡擦破。但對(duì)于較大的水泡，建議用消毒針放水，再涂抹藥水，也可以用消毒紗布包敷，謹(jǐn)記破損患處未修復(fù)時(shí)不可接觸生水，避免局部感染。

三、關(guān)于拔罐的5個(gè)誤區(qū)，很多人都不了解

如今拔火罐可謂越來越火，不少人甚至不管什么病都想著去拔火罐。實(shí)際上，拔火罐也有很多的講究，而常見的拔火罐的六個(gè)誤區(qū)，你又知道多少呢？

1、所有人都適合拔火罐？

拔火罐雖好，但并非人人都適合。

有皮膚過敏、皮膚腫瘤或傳染性皮膚病的患者、白血病、血小板減少性紫癜等出血性疾病患者、幼兒與身材瘦弱的老人、經(jīng)期、孕期的婦女等人群都不建議拔火罐。

像急性腦出血、急性心梗、氣胸、消化道穿孔等急性嚴(yán)重疾病，水痘、艾滋病、手足口病、梅毒等接觸性傳染病，精神病或神經(jīng)質(zhì)、活動(dòng)性肺結(jié)核、心衰等疾病，有以上病癥患者都不建議去拔火罐。

此外，極度衰弱、過飽過饑過渴或醉酒的狀態(tài)下不宜拔火罐。

2、全身任意部位都能拔？

像胸口心尖沖動(dòng)處，皮膚潰瘍、燙傷或感染的部位，腫瘤部位，都不適合拔火罐。

3、留罐時(shí)間越長越好嗎？

留罐時(shí)間越長就越可能出現(xiàn)水泡，會(huì)傷害皮膚而引起皮膚感染。臨床上若需要局部皮膚起泡，一般留罐20-30分鐘，但正常情況下留罐10-15分鐘即可。

4、拔完罐后立刻洗澡？

拔火罐后局部皮膚有淤血，毛孔是擴(kuò)張的，立刻洗澡容易導(dǎo)致身體受寒。建議拔完火罐后過一兩個(gè)小時(shí)再洗澡，且洗澡水溫度不要太低。

5、拔罐可以包治百病嗎？

這是夸大拔火罐療效，想要通過拔火罐緩解疼痛，那么事前就要了解清楚疼痛的原因，比如腰肌勞損等慢性病或肌肉緊張引起的疼痛，拔火罐就沒效果。

拔火罐在某種程度上可緩解肌肉酸痛，還能改善咳嗽、傷風(fēng)感冒等癥狀，但一定要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下進(jìn)行，莫像朱大姐那樣自己在家就整起來了。同時(shí)注意拔火罐有禁忌人群，而且拔火罐也不是萬能的，身體若真的有不適，還是要盡早就醫(yī)治療。

參考資料：
1.《“火罐印”再現(xiàn)巴黎奧運(yùn)會(huì)！拔火罐到底有什么神奇之處？提醒：并非人人都適合》.健康湖北.2024-08-01
2.《拔罐顏色越深“毒”越多？千萬要注意！這幾種情況不適合去拔罐》.溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院.2022-11-14
3.《注意啦！拔火罐要避免6個(gè)認(rèn)知誤區(qū)～》.中國中醫(yī)藥報(bào)官方號(hào).2021-08-20

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