首頁(yè) 資訊 這4種“零熱量”食物,吃多少都不發(fā)胖!你若都知道,那你活該瘦

這4種“零熱量”食物,吃多少都不發(fā)胖!你若都知道,那你活該瘦

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 07:11

嘿,各位大吃貨們,歡迎來(lái)到吃貨集結(jié)地——吃貨百科學(xué)堂,今天要和大家分享的是4種“零熱量”的食物,好吃還不長(zhǎng)胖,喜歡的話記得點(diǎn)一下關(guān)注哦!

這4種“零熱量”食物,吃多少都不發(fā)胖!你若都知道,那你活該瘦

距離過(guò)年只有半個(gè)月了,古人言“每逢佳節(jié)倍思親”,而在吃貨眼里,思念的不只是親人,更多的是那種放假在家,悠閑享受美食的狀態(tài),這是平時(shí)周末里享受不到的,但是這也導(dǎo)致了一個(gè)后果,那就是“每逢佳節(jié)胖十斤”!

沒(méi)錯(cuò),每逢假期,尤其是年假,吃貨們都會(huì)擔(dān)心一個(gè)問(wèn)題,那就是不停的攝入高熱量的食物,會(huì)導(dǎo)致身上的脂肪變多,體重急劇上升,收假后連衣服都要買(mǎi)大一個(gè)碼才能穿,沒(méi)臉回公司見(jiàn)人。因此今天小編要和大家分享的,就這4種“零熱量”食物,過(guò)年囤點(diǎn)在家,吃多少都不發(fā)胖!你若都知道,那活該你瘦!

一、藍(lán)莓果干

很多水果本就是熱量低的食物,而做成果干后,不僅解決了冬天吃水果要水洗的難題,也解決了吃水果時(shí)手冷的問(wèn)題。強(qiáng)烈推薦大家多吃藍(lán)莓果干,經(jīng)過(guò)縮水后,藍(lán)莓吃起來(lái)更酸甜可口,而且很耐嚼,邊玩邊吃消磨時(shí)間非常好。

多吃藍(lán)莓果干,能夠刺激唾液和胃液的分泌,促進(jìn)腸胃消化和吸收,而且藍(lán)莓果干中富含大量的維生素,還含有天然的抗氧化物質(zhì),有利于身體健康,能延緩衰老,還能美容養(yǎng)顏亮膚色。

二、蒟蒻[jǔ ruò]果凍

其次,這個(gè)蒟蒻果凍是在日本非常流行的一種減肥零食,基本不含熱量,也不含固醇,雖然口感不甜,但是味道很多人都喜歡,那么這個(gè)蒟蒻到底是啥呢?其實(shí)它就是咱們中國(guó)的魔芋啦,平時(shí)我們愛(ài)吃的香辣魔芋,也是熱量較低的零食,不過(guò)由于咸辣味較重,吃多了也會(huì)從身體內(nèi)調(diào)上,導(dǎo)致發(fā)胖,所以建議大家試試這個(gè)蒟蒻果凍。

三、芥末魷魚(yú)干

芥末魷魚(yú)是很多植物都非常喜歡的一種小吃,但是很多人都不知道,其實(shí)它也是一款非常減肥的零食。

因?yàn)轸滛~(yú)本身所含的熱量就較低,而且鮮味非常濃,經(jīng)過(guò)烘干壓縮后,基本上就屬于一種零脂肪食物了,而且吃起來(lái)非常耐咀嚼,用來(lái)消磨時(shí)間是非常好的選擇,搭配上芥末吃了以后,還能起到促進(jìn)腸胃消化,加速脂肪燃燒的作用,所以吃的多也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。

四、某老板烤紫菜

最后一種食物,也是日本的一款熱賣零食,就是“某老板”的烤紫菜。紫菜和海苔本來(lái)就是低鹽低脂的食物,而且能都補(bǔ)充身體所需要的一些微量元素,所以也是非常健康的一種零食。

這款某老板的烤紫菜,味道極好,烤的香脆可口,而且容易讓人上癮,吃完還想吃,也難怪能賣的火熱,價(jià)格還不便宜,不過(guò)還好,大包裝很劃算,一次兩三個(gè)人吃足矣,用來(lái)解開(kāi)嘴巴的“寂寞”最好了,多吃也不發(fā)胖。

以上這4種“零熱量”食物,吃多少都不發(fā)胖!你若都知道,那你真的活該瘦,過(guò)年趕緊囤點(diǎn)在家,免得嘴巴太寂寞,你還什么好的推薦嗎?歡迎留言和大家分享哦!今天的美食咱就分享到這兒了,以上內(nèi)容希望您能喜歡,勞煩您點(diǎn)贊關(guān)注和分享,謝謝您的支持。

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