拉肚子的感覺非常難受。那是一種腹部的強烈不適感，伴隨著頻繁的便意，讓人難以忍受。

當拉肚子時，首先腹部會出現疼痛或者絞痛感，這種疼痛可能是間歇性的，也可能是持續(xù)性的。腸道像是在翻江倒海一般，咕嚕咕嚕地叫個不停，這是腸道快速蠕動的表現。然后就會有強烈的便意襲來，必須立刻沖向廁所。排便的過程通常比較急迫，而且糞便通常不成形，可能是稀水樣便或者糊狀便。一次拉肚子可能會反復多次上廁所，整個人會感覺身體被掏空，渾身無力。由于頻繁排便，肛門周圍還可能會出現疼痛、紅腫等不適癥狀。而且，拉肚子還可能伴隨著惡心、嘔吐、發(fā)熱等其他癥狀，會讓身體更加虛弱。

如果出現拉肚子的情況，有一些注意事項。要注意補充水分和電解質，可以喝一些淡鹽水或者專門的電解質溶液，避免脫水。飲食上要盡量選擇清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免食用油膩、辛辣、生冷的食物，以免加重腸胃負擔。同時，要注意休息，讓身體得到恢復。如果拉肚子的癥狀持續(xù)時間較長或者比較嚴重，比如出現嚴重脫水、便血等情況，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。

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