【美德健康生活方式】長生社區(qū)開展 “中醫(yī)進社區(qū) 居民享健康”活動

為傳播科學健康養(yǎng)生知識，幫助老年人建立健康生活方式，提高生活質量，近日，長生社區(qū)聯(lián)合山東中醫(yī)藥大學志愿服務隊開展“中醫(yī)進社區(qū) 居民享健康”冬季健康養(yǎng)生講座，轄區(qū)30多名居民參加。

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活動開始，醫(yī)師志愿者為居民講解海姆立克急救法和心肺復蘇的操作要領以及注意事項，通過分解動作示范、“一問一答”方式指導居民積極參與到學習中去，增強居民在日常生活中面對突發(fā)狀況自救互救的意識和能力。接著山東中醫(yī)院大學志愿服務隊的志愿者，運用其專業(yè)所學知識，跟大家講解了如何通過中醫(yī)療法來疏通經絡、調和臟腑，使人體氣血臟腑功能調和、經絡暢通，達到防病、保健、治病、養(yǎng)生的目的。

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為了讓現(xiàn)場居民們學以致用，志愿者們還帶領居民群眾一起練起了五禽戲，學起了降壓穴位按壓法等簡單易學的中醫(yī)健身小知識，大家躍躍欲試，積極參與。張阿姨說：“這次活動學到了很多實用的健康知識，感到非常開心和滿足，謝謝社區(qū)為我們老年人著想?！?/p>

此次講座不僅讓居民了解了健康保健知識，樹立健康的生活的理念，也增強了居民的健康生活意識。未來，長生社區(qū)將圍繞“愛老助老”志愿服務體系，通過結合居民需求，不斷豐富志愿服務形式，為轄區(qū)居民健康過冬，保駕護航。（朱宇石）

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