摘要：：炎炎夏季，別說運(yùn)動減肥了，就連出門都困難。溫度這么高，宅在家里不想動的話，怎么減肥最快最有效呢？今天跟大家分享幾款美容養(yǎng)顏的排毒瘦身茶配方，坐著就能喝出瘦美好身材！

　　炎炎夏季，別說運(yùn)動減肥了，就連出門都困難。溫度這么高，宅在家里不想動的話，怎么減肥最快最有效呢？今天跟大家分享幾款美容養(yǎng)顏的排毒瘦身茶配方，簡單又有效，材料也好買到，在家坐著就能喝出瘦美好身材哦！

　　1、山楂橘皮茶

　　將三種材料各2茶匙，放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

　　功效：山楂能活化循環(huán)，橘皮可促進(jìn)消化、消除體內(nèi)毒素。

　　2、香蕉綠茶

　　將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜂蜜飲用。

　　功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。

　　3、菠蘿蜜瘦身茶

　　將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

　　功效：能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。

　　4、紅棗玫瑰山楂茶

　　用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進(jìn)來一起煮，煮十五分鐘即可。然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

　　可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了當(dāng)茶喝，等到瘦得差不多就可以把間隔拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里備用，又可以消暑。

　　功效：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補(bǔ)氣血。

　　5、蘆薈紅茶

　　蘆薈去皮，放進(jìn)煮沸的水中，然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：可以改善細(xì)胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。

　　6、苦瓜瘦身茶

　　苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細(xì)線綁牢，吊掛于通風(fēng)處。兩個星期完全風(fēng)干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

　　功效：苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

　　7、熏衣草薄荷瘦身茶

　　將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。

　　功效：荷葉自古以來就是瘦身良藥，具有清火、利尿、清脂、通便等作用。

　　8、烏梅普洱茶

　　將2～3粒烏梅或話梅，加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩，午后不妨來一杯烏梅普洱茶。

　　功效：這款茶飲能降血脂，并有自然的瘦身效果。

　　9、金桔薄荷茶

　　如果感到嗓子不爽利，可以用新鮮的金桔和薄荷葉，一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶，喝起來清涼、酸甜，飲后嗓子里還留有絲絲涼意。

　　功效：這款茶飲不僅清咽利喉，還能清爽口氣。鮮艷的金桔和綠色的薄荷葉片搭配在一起，還是視覺上的享受。

　　以上這幾款就是小編要跟大家介紹的排毒瘦身茶做法，清爽又瘦身，快親手給自己調(diào)制一杯吧。

　　來源：www.ixiumei.com

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