【女生正常體重是多少】
女性正常體重關(guān)系到女生的身體健康,一般正常體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的正負(fù)10%之間,而超過(guò)20%是屬于肥胖的癥狀,肥胖會(huì)影響到女性的身材,還會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生,所以女生的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去70,但是不同年齡段的體重也是不同的,需要計(jì)算出女性的正常體重來(lái)判斷女性是否存在過(guò)度肥胖的情況。
1.女生正常體重是多少
世衛(wèi)計(jì)算方法是女性:(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重。標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕。標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足。
超重計(jì)算公式:超重%=[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%。
不同年齡算法:標(biāo)準(zhǔn)體重法:標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=年齡x2+8(7-16歲)。輕度肥胖:超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%-30%。中度肥胖:超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重40%-50%。重度肥胖:超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上。
2.體重跟肥胖的關(guān)系
女生是否需要減肥,還是需要看自己的體重是否在正常的范圍內(nèi)。身體過(guò)于瘦弱,不僅僅對(duì)身體健康不利,對(duì)于身材也是有影響的,還是標(biāo)準(zhǔn)的體重,才會(huì)有美感。要知道女孩子的年齡不同,身高不同,身體體質(zhì)不同,那么體重也是有區(qū)別的。女生在每個(gè)年齡階段,標(biāo)準(zhǔn)體重都不一樣,當(dāng)然并不是說(shuō)超過(guò)了標(biāo),體重就一定是肥胖,也不是說(shuō)低于標(biāo)準(zhǔn)體重就一定是身體瘦弱。
3.影響女生體重的因素
如果不符合以上的標(biāo)準(zhǔn)也不必過(guò)于擔(dān)心,因?yàn)楹⒆拥纳砀唧w重其實(shí)是和多方面的影響有關(guān)系的,一方面是來(lái)源于父母的基因,一方面是生活的環(huán)境影響,所以在孩子還在六歲的時(shí)候,就算身高體重有些偏低或者偏高,影響并不大只要數(shù)值差的不太大,生活中多注意飲食的調(diào)理和生活習(xí)慣的改善,很快就能夠恢復(fù)正常的,家長(zhǎng)們也不必過(guò)于擔(dān)心。而如果數(shù)值相差實(shí)在太大,要警惕疾病方面的因素引起的,最好能夠及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查治療比較好。
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