每個(gè)年齡段的女性身高體重標(biāo)準(zhǔn)都有一定的不同，通常情況下，對(duì)于成年的女性身高的標(biāo)準(zhǔn)大概在155厘米到165厘米之間，體重的標(biāo)準(zhǔn)大概在48公斤到55公斤，這種情況就算是標(biāo)準(zhǔn)體重。

由于每個(gè)女性的飲食方案有所不同，運(yùn)動(dòng)的方案有所不同，生活的環(huán)境有所不同，身高和體重的標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)產(chǎn)生明顯的差異，身高通常與遺傳的因素或者后期的鍛煉方式都有密切的關(guān)系，體重可能與運(yùn)動(dòng)或者營(yíng)養(yǎng)的狀況有一定的關(guān)系，身高通常發(fā)育成熟之后就不會(huì)再次增高，但是體重如果沒有得到控制，很可能就會(huì)發(fā)生改變，當(dāng)身高和體重不成比例的情況下，很可能就是長(zhǎng)期不注意參加體育鍛煉或者長(zhǎng)時(shí)間不良飲食結(jié)構(gòu)的因素會(huì)引起，可能就會(huì)影響到體重的控制。

如果身高和體重不成標(biāo)準(zhǔn)，通常情況下可以通過積極調(diào)整飲食的方式，或者結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方式來控制體重，體重過胖的人群要積極的參加體育鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)的方式能用于燃燒身體上面的質(zhì)量，同時(shí)在飲食方面要選擇清淡易消化的食品，對(duì)于體重偏瘦的人群，飲食當(dāng)中要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體重。

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