家用跑步機(jī)的選購(gòu)指南
發(fā)表于 2019-04-26 18:00:34 股吧網(wǎng)頁版
家用跑步機(jī)的選購(gòu)指南
?我愛健身小編近日了解到:
隨著人們生活水平的提高,家用跑步機(jī)已經(jīng)成為最受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng),許多人選擇了購(gòu)買家用跑步機(jī)從而方便利用空余時(shí)間去鍛煉。因?yàn)榕懿绞侨淼腻憻?,通過跑步,可以提高心肺功能,經(jīng)常鍛煉能有效控制一些疾?。欢彝ㄟ^跑步可以讓你有個(gè)強(qiáng)壯的身體去面對(duì)和客服越來越大的社會(huì)壓力。
那么怎樣選擇一款合適的家用跑步機(jī)呢?下面就讓小編為親們介紹一下吧:
1觀:看外觀,設(shè)計(jì)理念,是否是自已喜歡的!
每個(gè)品牌的跑步機(jī)都有自己不同的風(fēng)格:sole/ICON是典型的歐美風(fēng)格,外表大氣,跑步區(qū)域?qū)挻螅偠啵旱湫偷木蛹倚驮O(shè)計(jì),小巧玲瓏,做工精致!喬山:兩者兼而有之,卻不兼而其精,選擇多卻難選擇!可以根據(jù)自己喜好來選擇!
2觸:觸摸跑步機(jī),工藝是否細(xì)膩!機(jī)身是否穩(wěn)定!
感受跑步機(jī)的工藝。是否摸起來舒適,不是越光滑越好!關(guān)鍵看手感!烤漆也是一樣的!摸起來糙糙的卻很舒服的那種是最好的!烤漆不過關(guān)的那種就是喜歡在外表噴一層亮漆,其實(shí)那種是最容易剝落的!感受跑步機(jī)的穩(wěn)定性,扶住扶手,跑步機(jī)開高速運(yùn)轉(zhuǎn),感受跑步機(jī)的震幅度!幅度越小,機(jī)器越佳!
3敲:敲打機(jī)身的鋼架!查看鋼材的質(zhì)量!
跑步機(jī)的鋼材厚度和質(zhì)量都是肉眼看不到的,只有通過敲打聽聲音來判斷!如果發(fā)出清脆悅耳的聲音說明鋼材的厚度和質(zhì)量都相當(dāng)不錯(cuò)!清脆渾厚的聲音說明鋼材質(zhì)量不錯(cuò),但是厚度不夠!渾濁渾厚的聲音說明鋼材質(zhì)量和厚度都不夠!
4聽:聽跑步機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)的聲音,馬大是否運(yùn)轉(zhuǎn)平穩(wěn),噪音是否正常!
馬達(dá)是跑步機(jī)的心臟,質(zhì)量好的馬達(dá)相對(duì)而言的噪音會(huì)比較低,整機(jī)的震動(dòng)也比較?。∵@是購(gòu)買跑步機(jī)的重中之重!
5感:感受跑步機(jī)的避震系統(tǒng)是否能達(dá)到舒適的程度!
首先感受跑步機(jī)的跑步區(qū)域是不是適合,一般要達(dá)到弓字步(前腿膝蓋90°后腿伸直)的長(zhǎng)度,肩部的寬度的跑步區(qū)域?yàn)榧?,條件允許跑步區(qū)域是越大越好,跑起來就更舒暢!跑動(dòng)起來的時(shí)候是否會(huì)感到腳會(huì)不會(huì)踩到兩邊的防滑護(hù)條上!感受跑步機(jī)的避震是否合理!避震太硬會(huì)產(chǎn)生對(duì)腳踝和膝蓋的沖擊,太軟會(huì)在跑板反彈變型對(duì)腳踝和膝蓋反沖擊(更厲害),太軟跑起來會(huì)特別累,比較難堅(jiān)持!選擇一個(gè)適合自己的避震系數(shù)的跑步機(jī)!老年人速度不快的情況下,可以考慮購(gòu)買軟質(zhì)跑板!
6試:試跑是否平穩(wěn)流暢!沒有停頓和抖動(dòng)!
跑步機(jī)開最低速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,人站在跑帶上平滑下去,感受跑帶是否會(huì)出現(xiàn)停頓、抖動(dòng)的現(xiàn)象!好的跑步機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)起來是非常平滑舒適的!
看了我愛健身小編精心整理的文章,親們是不是也清楚了該如何選購(gòu)家用跑步機(jī)呢?使用家用跑步機(jī)健身既健康,又實(shí)惠,還沒有副作用,只要持之以恒,一定能跑出健康人生!
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