香蕉醮蜂蜜

蜂蜜養(yǎng)生。

“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《香蕉醮蜂蜜》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

香蕉可以有很多種吃法，有些人喜歡將香蕉切成片曬干吃，香蕉還可以和其他水果放在一起做成水果沙拉。香蕉對(duì)于人們的心腦血管，胃部以及腸胃都是非常好的。有很多病人生病之后都需要吃一些香蕉來(lái)幫助身體恢復(fù)。香蕉除了直接吃之外，還可以和其他的食物搭配在一起。那么香蕉蘸蜂蜜有什么效果呢？

蜂蜜對(duì)某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對(duì)于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等 都有良好的輔助醫(yī)療作用。外用還可以治療燙傷、滋潤(rùn)皮膚和防治凍傷。

1、蜂蜜能改善血液的成份，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用對(duì)于心血管病人很有好處； 2、蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用；

3、食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力；

4、蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用；

5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)； 6、失眠的人在每天睡覺(jué)前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)；

7、蜂蜜還可以潤(rùn)腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤(rùn)腸通便的效果）。

蜂蜜還可以減肥、美容、解酒

香蕉蘸蜂蜜吃，一周能瘦5斤，因?yàn)橄憬逗头涿鄱加泻軓?qiáng)的通便作用，香蕉中富含膳食纖維，蜂蜜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，常吃香蕉蘸蜂蜜，熱量低，又通便，所以可以快速減肥。基本上一周都可以吃出小蠻腰，對(duì)于腹部脂肪比較多的女生特別管用。但是，應(yīng)當(dāng)注意的是，不能因?yàn)榧庇跍p肥而大量吃香蕉蘸蜂蜜，甚至以此代替主食。這是因?yàn)榧彼俚臏p肥會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)功能紊亂，導(dǎo)致一系列不良反應(yīng)，而且，大量吃香蕉，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的流失，對(duì)健康有不利影響。

Ys630.com相關(guān)知識(shí)

苦瓜香蕉蜂蜜枸杞

苦瓜香蕉蜂蜜枸杞這四種食材在生活中是比較常見(jiàn)的，它們都有自己的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所在，特別是蜂蜜很受女性朋友的喜愛(ài)，主要是因?yàn)榉涿劭梢悦廊蒺B(yǎng)顏，而香蕉是可以緩解便秘以及通腸胃的，苦瓜是可以降火，枸杞有助于補(bǔ)血，所以把這四種放在一起食用，可以很好的利用它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是要知道如何去制作。

準(zhǔn)備食材:

苦瓜、香蕉、蜂蜜、枸杞、精鹽

做法:

1.首先準(zhǔn)備好食材，苦瓜一個(gè)、蜂蜜適量、香蕉一根，把苦瓜清洗干凈，兩頭切掉，用工具把苦瓜的內(nèi)膜和苦瓜瓤刮掉(作用:去除苦瓜內(nèi)膜可以大量減少苦瓜的苦味)。

2.鍋中燒一些開水，水開后下入苦瓜焯水，再放一些精鹽(這時(shí)放入鹽可以起到苦瓜色澤鮮艷亮麗的作用)，焯水的時(shí)候稍微過(guò)一下熱水撈出即可，時(shí)間太久容易導(dǎo)致苦瓜失去了本身應(yīng)有的風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)。撈出后過(guò)一下涼水。

3.平底鍋或者準(zhǔn)備一個(gè)盆子倒入一些蜂蜜，香蕉去皮抹上一層蜂蜜塞進(jìn)苦瓜里面。

4.塞好后，把苦瓜切成超薄片兒。(苦瓜切片的時(shí)候一定要切成超薄片，苦瓜片切的越薄，苦瓜的苦味才能夠更好的釋放出來(lái))

5.最后把切好的苦瓜片兩面都涂上一層蜂蜜，一片苦瓜放上一個(gè)枸杞就制作完成了。

苦瓜有瘦身纖體,清熱解毒,具有降低血糖,調(diào)節(jié)血脂等特殊功能，可以清暑降熱,養(yǎng)肝明目, 補(bǔ)腎壯腰,解毒怡神，除煩止渴!調(diào)節(jié)血脂、血壓、血糖，防止動(dòng)脈硬化。

苦瓜的用法:直接食用、制作面膜、可加熱水、蜂蜜沖飲。

可以幫助以下人群: 血糖偏高，易疲勞, 出虛汗。 體重超標(biāo)，飲食過(guò)油膩或常吃快餐者 中暑發(fā)熱，流感，病疾，目赤疼痛者，體虛有熱的目疾及脾虛體弱者。

小智囊:山藥也是一種天然的纖體美食, 它含有足夠的纖維,且本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心食用，苦瓜和山藥均有減肥、降血糖的功效，一起服用可增強(qiáng)減肥排毒效果，常飲苦瓜粉還可治療痘痘等肌膚問(wèn)題，對(duì)便泌也很有效。

?蜂蜜香蕉減肥管用嗎

隨著愛(ài)美，時(shí)尚等觀念的提倡，減肥的方法也越來(lái)越多。各種各樣的減肥方法，讓然應(yīng)接不暇。運(yùn)動(dòng)減肥法，食療減肥發(fā)，還有最傷身體的饑餓減肥，藥物減肥。但是在這里介紹一個(gè)蜂蜜香蕉減肥，這個(gè)算是食療的吧！香甜的香蕉加上甜而不膩的蜂蜜，所達(dá)到減肥效果一起來(lái)看看。

  香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來(lái)了。但是，這樣地急速減肥，身體往往因?yàn)闆](méi)有做好調(diào)整而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若長(zhǎng)期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成分，慢慢地你的身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。???適量蜂蜜利尿、解毒。?

??蜂蜜性屬?zèng)龊?，可解夏天悶熱暑氣，利尿排毒，是理想的消暑飲品。且富含果糖和葡萄糖，容易吸收，消化道不用過(guò)度負(fù)擔(dān)，也含有纖維質(zhì)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。香蕉性寒，體質(zhì)偏于虛寒者，?例如胃寒，虛寒(泄瀉、易暈)，腎炎，懷孕期腳腫的人，最好不要生吃香蕉。?

??二者相結(jié)合就達(dá)到了減肥的效果，管用與否還要看個(gè)人的保持?？偟膩?lái)說(shuō)，毅力在減肥期間是最重要的，有毅力就會(huì)戰(zhàn)勝一切。希望每個(gè)女孩在減肥的同時(shí)不要傷害自己的身體，畢竟身體是自己的，虧待了自己身體，難過(guò)的還是自己。減肥在專業(yè)上來(lái)說(shuō)都不是很提倡，比起減肥，擁有一個(gè)好身體才是最重要的！

香蕉和蜂蜜相克嗎

在生活中有很多人都特別喜歡吃香蕉，香蕉是一種南方的水果，所以我們?cè)诒狈匠缘降南憬兑话愣际菑哪戏竭\(yùn)過(guò)來(lái)的，經(jīng)常吃香蕉能夠通腸胃，特別是在便秘的時(shí)候，吃香蕉能夠起到非常好的效果，因?yàn)榉涿垡彩峭ū愕?，所以很多人?huì)香蕉和蜂蜜一起吃，那么香蕉和蜂蜜相克嗎

蜂蜜與香蕉一起吃，完全可以，有助身體健康，還能減肥，請(qǐng)放心沒(méi)有什么壞處可以放心食用。

香蕉屬于寒性食物，體質(zhì)偏虛寒者如果經(jīng)常吃或一次吃的較多，可導(dǎo)致腹瀉等情況，影響身體健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。

擴(kuò)展資料：

1、蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食

不利于人體的生化反應(yīng)。

2、蜂蜜不能和蔥一起吃。蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

3、蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。

4、蜂蜜不能和豆?jié){一起吃。豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時(shí)有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。

5、蜂蜜和大米同食會(huì)胃痛。

香蕉泡醋加蜂蜜減肥

香蕉是非常不錯(cuò)的水果，香蕉糯糯的，甜甜的，可以和很多的食材搭配，既可以做給寶寶吃，又能拿來(lái)自己享用，香蕉泡醋是比較常見(jiàn)的一種做法，可以達(dá)到減肥瘦身的效果，同時(shí)能幫助我們?cè)黾语柛垢校由弦恍┓涿劭梢匝泳徦嵝浴?/p>

香蕉泡醋可以減肥。香蕉泡醋可以減肥。

理由：理由：

香蕉泡醋，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的功效。 香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會(huì)在體內(nèi)被分解。檸檬酸循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬吨兴钠咸烟歉鼮榛罨瑥亩l(fā)揮出最大功效。

注意事項(xiàng)：

香蕉醋減肥法每天三餐時(shí)間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到減肥的作用。但是一般的人在用這種減肥法的時(shí)候，一次就是三匙的醋，粗略的計(jì)算，一匙的醋就是10毫升，三匙的醋就是30毫升，每天喝三次，就大概是90毫升左右，一天喝醋的最高上限是30毫升，所以這樣的減肥法，過(guò)多攝入了醋，醋食用過(guò)量,會(huì)灼傷食道、腐蝕胃黏膜，醋雖然可以加強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，但醋喝多了，反而有礙鈣質(zhì)的代謝，損害骨頭的堅(jiān)硬度，容易造成骨質(zhì)疏松，為了減肥而變得骨質(zhì)疏松那就得不償失。

雖然香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利消化和通便等功效，但是香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

香蕉蜂蜜醋做法是什么

香蕉、蜂蜜和醋都是生活中我們最常見(jiàn)的食材，但是它們搭配在一起，功效可是能增進(jìn)不少呢。香蕉蜂蜜醋中有很高的檸檬酸，可以將脂肪與碳水化合物分解，進(jìn)而排出體內(nèi)，因此是減肥人士很推崇的一種吃法。那么，香蕉蜂蜜醋的具體做法是什么呢?下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!

香蕉蜂蜜醋的減肥原理

香蕉蜂蜜醋是由香蕉、醋以及蜂蜜制成，此法是通過(guò)“檸檬酸”循環(huán)發(fā)揮瘦身作用。檸檬酸循環(huán)是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解轉(zhuǎn)化成能量，香蕉蜂蜜醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發(fā)揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物，也不用擔(dān)心分解不了，這對(duì)喝水也胖的人絕對(duì)是福音。而蜂蜜起到潤(rùn)腸通便的作用，更加發(fā)揮出最大的功效。

香蕉蜂蜜醋做法

材料：香蕉1-2根，蜂蜜(純天然蜂蜜蜂蜜最佳)，水果醋或米醋。

做法：

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。找一個(gè)可以密封的罐子，倒?jié)M米醋或者果醋把蜂蜜攪勻。

2、放入切好的香蕉片。密封24小時(shí)即可。

香蕉蜂蜜醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉蜂蜜醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過(guò)的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯后10分鐘再食用較好。

香蕉蜂蜜醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆?jié){、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉蜂蜜醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。 1湯匙香蕉蜂蜜醋+1杯豆?jié){，使?jié)庥舻亩節(jié){變清爽了香蕉醋減肥法簡(jiǎn)單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺(jué)中，體重很快就會(huì)往下掉!據(jù)專業(yè)調(diào)查，在日本就有許多人因?yàn)楹攘讼憬斗涿鄞祝w重在2個(gè)月急瘦8公斤，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復(fù)正常呢!

香蕉蜂蜜減肥法效果

對(duì)于減肥人士來(lái)講，香蕉是一種很好的食物，雖然它的熱量相對(duì)來(lái)講比較高，但是它含有大量的膳食纖維，能增加對(duì)人體的飽腹感。再搭配上蜂蜜具有良好促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)消化的功效，兩者結(jié)合，效果雙倍。因此說(shuō)香蕉蜂蜜減肥法對(duì)人體減肥起到一定的積極有效的作用。 由于香蕉中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，從而促進(jìn)人體消化和吸收，有利于排出人體內(nèi)多余物質(zhì)，抑制脂肪細(xì)胞。而且，適當(dāng)?shù)厥秤梅涿垡材艽龠M(jìn)排便的效果，排出人體有害物質(zhì)。
香蕉蜂蜜混合食用，既可以用料理機(jī)把香蕉打成泥，加入適量的蜂蜜進(jìn)行混合食用?；蛘呤前逊涿壑苯臃旁谙憬渡弦嗷蚴谴钆淦渌蜔崃康氖巢恼ブ嬘?。具有多種多樣的做法，而且操作方法簡(jiǎn)單，能夠在家制作，方便食用。
同時(shí)，也要注意嚴(yán)格控制攝入的熱量。香蕉蜂蜜雖然具有良好的減肥功效，但是畢竟所含有的熱量都比較高，因此必須適量的食用，否則適得其反。若是過(guò)量的食用，反而會(huì)增加人體負(fù)擔(dān)，不僅僅起不到減肥的效果，而且還會(huì)長(zhǎng)胖。
而且一定要記住不能夠只依賴于香蕉蜂蜜減肥，這樣是不能起到想要減肥效果的。最好的辦法是適量地運(yùn)用香蕉蜂蜜減肥法，再加上有規(guī)律的日常生活方式，健康的飲食習(xí)慣，同時(shí)，再加上身體的鍛煉，一定合理的運(yùn)動(dòng)，相信一定能夠起到減肥的良好功效，從而達(dá)到自己想要的完美身材！

香蕉沾蜂蜜能減肥嗎

夏天是一個(gè)有人歡喜有人愁的季節(jié)，在夏天，身材好的就可以穿各種漂亮的裙子和短褲，而對(duì)于胖子來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是折磨，不僅難以遮擋身上的肥肉，而且夏天氣溫很高，再加上身上的肥肉，就像是生活在烤爐里一樣，所以很多胖子都下決心要減肥，減肥的方法有很多種，那么香蕉沾蜂蜜能減肥嗎？

香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來(lái)了。香蕉含有的維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。香蕉還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補(bǔ)的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營(yíng)養(yǎng)。香蕉是低卡路里食品，即使是正在減肥的人，也能盡情地食用。

但是，這樣地急速減重，身體往往因?yàn)闆](méi)做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。

若是長(zhǎng)期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份，慢慢地你的身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。

“肚子一空，萬(wàn)事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡(jiǎn)單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。

以上就是關(guān)于香蕉沾蜂蜜能減肥嗎的一些介紹，香蕉是屬于熱帶水果，其實(shí)吃香蕉沾蜂蜜是可以達(dá)到減肥的效果的，但是在減肥的時(shí)候也要注意一些營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，不然即使減掉肥肉，身體也是不健康的，只要恢復(fù)飲食，很快就會(huì)反彈回來(lái)，所以大家在選擇減肥方法上一定要注意。

香蕉加蜂蜜可以吃嗎

因?yàn)榉涿叟c很多食物都不能一起食用，容易產(chǎn)生一些對(duì)人體不好的影響，所以大家在食用蜂蜜的時(shí)候會(huì)格外的注意。香蕉這種水果在大家的日常生活中應(yīng)該是非常常見(jiàn)，它具有通便的效果，所以大家在便秘的時(shí)候會(huì)吃很多香蕉。那么在吃香蕉的時(shí)候，可以加蜂蜜一起吃嗎?

香蕉和蜂蜜可以一起食用，但是并非所有人都適宜同時(shí)食用兩者，本來(lái)有腹瀉或大便稀溏癥狀者最好不要食用。體質(zhì)敏感的人群同時(shí)吃香蕉和蜂蜜也可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉等現(xiàn)象，所以最好是慎吃。

香蕉的熱量較高，但不含脂肪，可解饑餓又不會(huì)使人發(fā)胖;內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝。香蕉和蜂蜜都有潤(rùn)腸和通便的作用，可以減少體內(nèi)毒素的殘留，減輕便秘癥狀，但是如果一起食用吃太多也是容易對(duì)腸道造成不良影響的。所以，如果大家如果不知道自己到底能不能吃，就最好分開服用，可以考慮早晨喝蜂蜜、下午吃香蕉，同樣可幫助排毒，有減肥、滋潤(rùn)腸道等功效。香蕉和蜂蜜一同食用還可以給人體提供能量，做面膜的話，有保濕、祛斑等功效，總的來(lái)說(shuō)，還是益處多多的。

1、蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食

不利于人體的生化反應(yīng)。

2、蜂蜜不能和蔥一起吃。蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

3、蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。

4、蜂蜜不能和豆?jié){一起吃。豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時(shí)有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。

5、蜂蜜和大米同食會(huì)胃痛。

蜂蜜和香蕉面膜的作用

蜂蜜和很多水果一起會(huì)用的話，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生非常好的效果，特別是對(duì)于一些需要保養(yǎng)的女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝蜂蜜水能夠起到美容養(yǎng)顏的效果。而且喝過(guò)一段時(shí)間蜂蜜水，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的氣色明顯會(huì)好很多。而使用蜂蜜來(lái)做面膜，也是很多女性會(huì)選擇的一種方法，那么蜂蜜和香蕉一起做面膜又有怎樣的功效呢?

1、保濕

蜂蜜和香蕉屬于動(dòng)植物成分的天然食物和水果，本身不具有刺激性，蜂蜜水本身就是一種具有超強(qiáng)保濕力度的水水，香蕉則可以讓蜂蜜水更加粘稠起來(lái)，附著在臉部，不間斷第提供水分，因此，這款面膜最顯著的效果就是保濕了，特別適合極干性缺水皮膚使用。

2、美白

每次使用這款面膜15分鐘的樣子，然后洗干凈，當(dāng)場(chǎng)就可以看到神奇的提亮美白效果，而且臉部的皮膚還變得滑滑的，對(duì)于面色暗沉發(fā)黃的人來(lái)說(shuō)，值得一試的很。

3、去紅血絲

有些人是敏感皮膚，臉上皮膚特別薄，很容易產(chǎn)生紅血絲，那么，可以試試這款面膜了，這款含有多糖類物質(zhì)的天然面膜，能夠加快臉部細(xì)胞的活性，增加皮膚的保水度，和皮膚的彈性，讓角質(zhì)層變得更加健康，起到遮蓋紅血絲的功效。

4、緩解曬傷

夏天出門被紫外線曬傷了不要急，回家后可以試試這款面膜來(lái)急救，最好放保鮮柜稍許冷藏一下，再拿出來(lái)敷在臉上，頓時(shí)皮膚感覺(jué)到清涼舒爽，起到對(duì)曬傷脫皮的急救作用。

5、減淡色斑皺紋

隨著年紀(jì)的增加，人的臉上總會(huì)出現(xiàn)色斑皺紋和松弛，這款面膜，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，可以有效改善這些歲月痕跡，起到減齡的作用。

蜂蜜香蕉磅蛋糕的做法

現(xiàn)代小吃店的美食五花八門，有一種食物偏受上班族朋友的喜愛(ài)，它就是蜂蜜香蕉磅蛋糕，時(shí)間允許的話，朋友們也可以自己做蜂蜜香蕉磅蛋糕，新鮮的雞肉、大米、根據(jù)個(gè)人口味放入香菇、牛肉、豬肉等等食材，更適合需要減肥的朋友食用哦。

2、香蕉的半根用手?jǐn)D成糊狀，剩半根切成薄片、用來(lái)放在上面裝飾用，兩種香蕉各撒上少許檸檬汁和蜂蜜攪拌一下防止變色，先放著備用

3、先把雞蛋打散，然后加入色拉油繼續(xù)用打蛋器攪拌均勻后加入蛋糕粉，糊狀的香蕉和蜂蜜攪拌均勻

4、模具里面涂上一層薄薄的油

5、把面漿倒入模具，在上面隨意撒上葡萄干

6、把切片的香蕉象照片似的擺好

7、用預(yù)熱過(guò)的烤箱180度烤15～20分鐘、中途如果感覺(jué)還沒(méi)烤熟但是表面要焦的感覺(jué)、就蓋上錫紙就可以防止烤焦，最后用竹串插進(jìn)去再拔出來(lái)看看，沒(méi)有粘粘的面粉跟著竹串出來(lái)，竹串是干凈的就說(shuō)明熟了?？竞煤髲目鞠淙〕觯鋮s下來(lái)從模具取出，切喜歡的大小可以食用了

提醒大家在做蜂蜜香蕉磅蛋糕的最后，可以放一點(diǎn)蠔油或者雞精，味道會(huì)更加鮮美，顏色也搭配得特別贊，相信一定會(huì)勾起你的食欲。

蜂蜜香蕉慕斯的做法

很多的朋友因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Υ?，?jīng)常忽略了吃飯沒(méi)有食欲，大家不妨自己下廚房來(lái)做一道美味蜂蜜香蕉慕斯，體會(huì)做菜的樂(lè)趣還可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下來(lái)就隨小編一起進(jìn)廚房來(lái)做一做吧！

2.121將蛋黃與綿白糖混合攪拌均勻，再將拌勻的蛋黃加入牛奶中，混合加熱至80—90℃左右?；?/p>

3.212將泡好的吉利丁放入牛奶中，隔水加熱至膠體完全融化

4.將香蕉與檸檬汁混合拌勻粉碎

5.加入蜂蜜混合拌勻

6.將混合拌勻的香蕉泥加入3中混合攪拌均勻

7.當(dāng)漿料冷卻至30℃左右時(shí)，加入打發(fā)好的淡奶油混合拌勻

8.在模具底部放上一層蛋糕坯，將調(diào)好的慕斯?jié){料擠入模具中約一半高度

9.在漿料上再放上另外一塊蛋糕坯

10.用剩余的漿料將整個(gè)模具填滿，將表面抹平，送入冷凍柜中冷凍

11.約３小時(shí)后，從冷凍柜中取出，上邊緣用火槍加熱，向上取出模具，表面裝飾即可

食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關(guān)?？赐攴涿巯憬赌剿沟慕榻B，你真的應(yīng)該自己學(xué)習(xí)、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。

香蕉與蜂蜜能同吃嗎

香蕉和蜂蜜一樣都有通便的功效。香蕉在沒(méi)熟的情況之下，外皮是青澀的。要是香蕉成熟了，就會(huì)變成好看的黃色。香蕉的營(yíng)養(yǎng)豐富，味道也十分不錯(cuò)，它喜歡被用來(lái)做成水果沙拉和水果奶昔。剛剛第一句話有提到蜂蜜，那蜂蜜和香蕉能一起吃么？

香蕉和蜂蜜都有潤(rùn)腸和通便的作用，兩種可以一起吃。

香蕉的作用：

1、補(bǔ)充能量運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉，這有助于臨場(chǎng)表現(xiàn)。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來(lái)源。

2、保護(hù)胃黏膜香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。

3、降血壓鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

4、潤(rùn)腸道香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。

5、有助于睡眠香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。

蜂蜜作用：

1、減肥功效

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，同時(shí)蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間，減肥MM的首選。

2、促睡眠，增強(qiáng)免疫力

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。失眠的人在每天睡覺(jué)前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。同時(shí)，蜂蜜中含有的酶和礦物質(zhì)，幫助提高免疫力。

3、潤(rùn)肺止咳

李時(shí)珍在《本草綱目》中寫道：“蜂蜜生涼熱溫，不冷不燥，得中和之氣，故十二臟腑之病，罔不宜之?！狈涿劭蓾?rùn)肺，具有一定的止咳作用，常用來(lái)輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。

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