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蜂蜜的八種吃法，總有一種你不知道?

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 21:38

蜂蜜的八種吃法，總有一種你不知道?
天早晨一杯蜂蜜水是很多愛美人士的“規(guī)定動作”。蜂蜜不僅是護(hù)膚養(yǎng)顏的佳品，更是抵抗換季干燥的首選。你知道蜂蜜還有很多吃法嗎？
???1. 蜂蜜＋雪梨
梨蒸水，加入2勺蜂蜜，可緩解口干、口渴、咽干等癥。
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???2. 蜂蜜＋牛奶＋芝麻
取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適于產(chǎn)后氣血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。
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???3.蜂蜜＋香蕉
用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養(yǎng)顏。
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???4.蜂蜜＋白蘿卜
取白蘿卜400克，洗凈、去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一勺調(diào)勻吞服，每天3次，連續(xù)3-5天，對便秘者療效最佳。
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???5.蜂蜜+生食蔬菜
拌西紅柿、苦瓜、蓮藕等蔬菜，不僅清爽可口、解油膩，而且富有營養(yǎng)。

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???6.蜂蜜加芹菜汁
每日兩次，營養(yǎng)健康，穩(wěn)定血壓，保護(hù)血管。
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???7.蜂蜜加金銀花泡水
口感好喝不膩，預(yù)防感冒，清咽利喉，保養(yǎng)心肺。
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???8.蜂蜜加紅棗
香香甜甜，補(bǔ)血益氣，調(diào)理脾胃，緩解姨媽疼痛。
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