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哪種果蔬汁減肥又排毒養(yǎng)顏

2023年3月27日

雷永華主治醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

河南省人民醫(yī)院

三甲 | 全國第84

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

一，葡萄柚楊梅汁。配料：取楊梅肉，葡萄柚適量，制作方法將葡萄柚去皮，去籽，取瓤撕碎，與楊梅肉一起放在榨汁機(jī)中加適量純凈水?dāng)嚢琛?/p>

二，西芹甜椒汁。配料：西芹，甜椒適量。制作方法將西芹擇洗干凈，切段備用，甜椒洗凈去籽，切成小塊，將兩者一起放入榨汁機(jī)攪打成泥，最后加適量蜂蜜調(diào)味。功效：清熱，降脂，在減肥期間可以代替晚餐。

三，青瓜汁。配料：青瓜適量，蜂蜜，牛奶，冰塊。制作方法：青瓜洗干凈后，把它切成小粒，把青瓜粒放在料理機(jī)中，再加入適量牛奶攪打成汁，適合飯后飲用。

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