適合女性的排毒養(yǎng)顏減肥粥
粥是我們的日常生活中比較常見的食物,而不同的粥有著不同的效果。那么對于想要排毒養(yǎng)顏的女士們而言有哪些效果比較好的粥品呢?下面給大家介紹適合女性的排毒養(yǎng)顏減肥粥,供大家參考。
杞子豆奶粥
富含皂苷和異黃酮的豆?jié){,繼承了大豆的強(qiáng)大減肥功效,加上枸杞子的抗氧化作用,養(yǎng)顏美容效果一流,加點(diǎn)鴨兒芹更是能消除壓力,鎮(zhèn)定情緒。
生姜白粥濃湯
生姜能刺激血液循環(huán),加速新陳代謝,改善易胖體質(zhì),其減肥功效不容小看!而生姜+白粥熬成的濃湯又是怎樣的呢?
鮭魚根菜粥
鮭魚肉的紅瑟澀素成分蝦青素具有很強(qiáng)的抗氧化作用,加上牛蒡、蓮藕等根菜類食物,豐富的膳食纖維重整腸胃,加點(diǎn)新鮮的芹菜又能幫你解毒排毒。
雞肉薏米粥
薏米減肥法我們一定不陌生,薏米的利尿作用能令你將體內(nèi)的多余水分排出,消水腫的同時將毒素廢物一并趕走,而雞胸肉脂肪量很少,補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時維生素A又能美肌養(yǎng)顏。
寒天雞蛋韭菜粥
將零卡路里減肥食品糸寒天(即“瓊脂條”)加入到減肥粥中,膳食纖維滿分,瘦身功效絕對大大提升,同時利用雞蛋和韭菜帶來豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),為身體帶來均衡的營養(yǎng)。
蕓豆紅豆粥
紅豆中富含皂苷,能提高體內(nèi)脂肪分解的效率,而白蕓豆(亦稱“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制體內(nèi)對醣質(zhì)食物的吸收,是碳水化合物的克星哦!
蘿卜窩蛋粥
蘿卜中的維生素C分解酶能促進(jìn)消化,避免食物滯留在腸胃內(nèi),而蘿卜頂上的葉其實(shí)也有減肥功效呢,富含胡蘿卜素、維生素C、膳食纖維、鈣質(zhì)等,再加個雞蛋就十分健康營養(yǎng)了!
廣告 X
相關(guān)知識
女人排毒養(yǎng)顏喝什么茶好?適合女性的排毒養(yǎng)顏茶推薦
女性喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏
適合女性的排毒養(yǎng)顏食譜
女性排毒養(yǎng)顏茶有哪些
排毒養(yǎng)顏的健康減肥法有哪些
女人喝什么茶排毒養(yǎng)顏效果最好,8款適合女生的排毒養(yǎng)顏的養(yǎng)生花茶
哪種花茶減肥排毒養(yǎng)顏
排毒養(yǎng)顏茶 喝什么茶排毒養(yǎng)顏
女人排毒養(yǎng)顏茶
女性排毒養(yǎng)顏茶哪種好
網(wǎng)址: 適合女性的排毒養(yǎng)顏減肥粥 http://m.u1s5d6.cn/newsview604911.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826