大歐生活日記

健康生活，從日常做起

1/2

香蕉減肥法讓你一夜瘦4斤，養(yǎng)顏又排毒！
香蕉減肥法讓你一夜瘦4斤，養(yǎng)顏又排毒！
減肥不用再愁沒有好方法了，用這兩種食物制作的健康瘦身食譜不僅能減肥還能治便秘，下面先看下它的瘦身吃法。
一、減肥做法
材料：香蕉1根、無糖豆?jié){1OOml(可隨自己的愛好調(diào)整分量，喜歡清爽口味的可增加20-lOOml的豆?jié){)。
做法:
1、香蕉去皮。在杯內(nèi)用勺子壓成糊狀。
2、將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中攪拌， 香蕉與豆?jié){融合即可喝。香蕉豆?jié){放置一段時間就會氧化變成茶色。
二、瘦身喝法
晚餐前喝效果加倍。
晚餐前30分鐘至l小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆?jié){代替晚餐，但要注意另外兩餐的營養(yǎng)攝取要均衡。
感覺餓時喝，不會累積節(jié)食。
香蕉豆?jié){是能給予飽足感的飲料，最適合肚子餓的時候飲用，讓你不用強忍空腹感而累積過多減肥壓力。

2023-12-31 14:18

相關(guān)知識

香蕉酸奶減肥法 一周讓你高效瘦身
香蕉減肥法
夏季香蕉蜂蜜 排毒又瘦身
不反彈的香蕉減肥法 讓你7天逆天瘦8斤
香蕉蜂蜜減肥法讓你安全瘦下來
五種方法吃香蕉減肥又美容
香蕉蜂蜜減肥法：一周瘦了8斤，你也可以！
香蕉蜂蜜減肥方法 香蕉蜂蜜減肥方法怎么做
香蕉酸奶能減肥嗎(香蕉酸奶減肥法有用嗎)
香蕉酸奶減肥法一周減幾斤 了解這些讓你快速愛上它

網(wǎng)址: 香蕉減肥法讓你一夜瘦4斤，養(yǎng)顏又排毒！ http://m.u1s5d6.cn/newsview604794.html