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體重已經(jīng)到了180斤，朋友建議我喝普洱茶，普洱茶減肥效果如何呢？

2019-05-06 23:22:20

問題描述：（男，48歲） 我今年43歲了，體重已經(jīng)超過了180斤，尤其是肚子上的肉簡直慘不忍睹。朋友推薦我喝普洱茶，我想咨詢一下，普洱茶減肥效果如何呢？該如何減肥呢？

普洱茶確實有一定的減肥功效，但需要注意的是，如果身體過度肥胖，單憑喝茶是很難達到理想的體重的，要想減肥，必須要控制飲食，同時養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，每天運動至少一個小時，才能讓自己健康地瘦下來。

2019-05-07 23:30:20

要想真正的減肥，一定要控制飲食，有很多肥胖的人都是因為飲食不注意，經(jīng)常暴飲暴食，再加上經(jīng)常吃一些高營養(yǎng)東西，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。所以減肥控制飲食很重要，在控制飲食的同時，可以適當(dāng)喝一些普洱茶。

2019-05-21 23:30:20

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