資源簡介

原地雙手正面擲實心球
指導思想
本次課的設計根據學生活潑好動，領悟性強的特點始終圍繞“學生為主體，教師為主導”這個中心，合理利用有限的場地采取“問題串”展開知識的方式進行教學，通過有身心參與的集體活動，引導學生達到某種抽象知識或抽象的教學目標的深刻感悟。讓學生通過“觀摩—體驗—思考—啟發(fā)—再體驗”激發(fā)思維和能力拓展中掌握運動技能?；钴S課堂的氣氛、發(fā)展學生共同合作探究解決問題的能力，本次課教師充分發(fā)揮主導作用，引導學生完成本次課的學習任務。
教材分析
投擲實心球是一項需要一定力量而且較其他項目略顯枯燥。原地雙手正面擲實心球是很好的檢驗學生身體上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協調素質的一個項目。有效的組織和引導學生進行練習不但能提高學生的身體素質而且還能培養(yǎng)學生的組織性和紀律性。
教法與學法
“授人以魚不如授人以漁”，本次課遵循以學生為主體，用更多的提問和同學間的互相探索來引導學生進入課堂，在思考與解決問題的過程中明白及領悟本次課的重點。通過“觀摩—體驗—思考”有效的結合起來，注重激發(fā)學生對新知識的興趣，引導學生積極思考，培養(yǎng)學生迎難而上的精神。
4.學情分析
本課參與對象是水平五高一年級的學生。具有一定的思維創(chuàng)造和動手能力，對新生事物充滿好奇心，學習新知識速度快模仿能力強。本次課通過設疑解答的方式有效的調動學生的學習積極性，達到師生之間心理互動，增強學生樂于參與體育課和解決難題的信心。
5.教學目標
(1)、運動參與目標：讓學生體驗投擲運動的樂趣，培養(yǎng)學生對體育的興趣。 (2)、 知識技能目標：基本掌握原地雙手正面擲實心球的動作方法，了解投擲運動基礎知識。 (3)、身體發(fā)展目標：通過投擲實心球，發(fā)展上下肢和腹背力量，提高全身協調用力能力。 (4)、心理發(fā)展目標：激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)積極練習態(tài)度，樹立不斷進取信心。 (5)、社會適應目標：增強自我鍛煉意識，從而提高利用環(huán)境、適應環(huán)境的能力。
6.重點難點：
重點：正確握球方法和出手角度
難點：全身協調用力
教學過程
活動1【導入】課堂常規(guī)（1分鐘） 體育委員集隊，報告人數師生問好宣布課的內容和要求使學生為下一階段的學習做好心理準備。
活動2【導入】導入熱身階段（5分鐘） （1）繞籃球場慢跑3圈， （2）徒手操：
活動3【講授】原地雙手正面擲實心球（2分鐘）
活動4【練習】學習原地雙手正面擲實心球（13分鐘） （1）徒手練習原地雙手正面擲實心球的連貫動作 （2）學生徒手練習動作要領：原地兩兩合作練習，注意對方的動作，幫助同伴糾正錯誤動作。 （3）原地雙手正面擲實心球練習。
活動5【練習】信息反饋（11分鐘） （4）、教師巡回觀察，及時糾正錯誤； （5）、學生示范：同學點評錯誤動作，教師總結； （6）、教師進行指導、點評：易犯錯誤：1）球擺動不到位，出手時機過晚，角度偏低。2） 發(fā)力順序錯誤，出手時總低頭，影響出手角度； （7）、鞏固提高。
活動6【練習】素質練習：“矮子走”（8分鐘）
雙眼看前方，身體呈深蹲的姿勢，雙手握住自己的踝關節(jié)，向前走。發(fā)展學生下肢力量。
活動7【活動】放松與小結(5分鐘) （1）、教師示范并帶學生進行放松練習（放松操），促使學生消除肌肉的疲勞,使身心得到恢復； （2）、小結:對本課進行總結。
活動8【作業(yè)】課后作業(yè) 男同學俯臥撐12個/人，3組，間隔2分鐘，1分鐘仰臥起坐1組/人； 女同學俯臥撐10個/人，2組，間隔3分鐘，1分鐘仰臥起坐1組/人。
活動9【活動】場地器材及運動負荷 場地器材設計:籃球場1個、標志筒8個實心球24個; 運動負荷預計:平均心率130--140次/分,練習密度約為40%-50%.
活動10【活動】教學反思
本課教學內容完成，教學目標基本達到。原地雙手正面擲實心球是初中階段體育教學中發(fā)展學生力量素質的主要練習手段。這節(jié)課是高一田徑模塊中投擲項目實心球的第一課。由于此項目對基本技術的要求較高，動作規(guī)范與對成績的影響較大，因此，我在教學實踐中，如何讓學生形成正確的技術動作，尤其是幫助同學建立正確的出手動作尤其重要。我把動作要領簡單總結成三步（一準備姿勢，二是身體反弓，三是迅速出手。）給學生頭腦中形成一個連貫的技術動作。 不足之處：由于受投擲項目安全性較高的思維定視，未能真正敢于放手，而是由教師統一指揮練習，在很大程度上壓抑了學生的個性和自主性。課程中設計的游戲在組織上可以更緊密些，這樣就可以多進行幾次，同時也能為放松訓練留出更多時間。

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