原標題：男人怎樣保養(yǎng)皮膚 男人必備的5大護膚技巧

　　護膚并不都是女人所做的事，其實男人也應該做好護膚工作。男性朋友也會有一些肌膚問題，痘痘、黑頭、毛孔大等等。那么對于男性朋友來說，護膚有哪些技巧呢？

　　高清爽是關鍵

　　男性的皮膚最重要的是保持高清爽。男性的皮脂腺和汗腺分泌比較旺盛，加上男性皮膚的PH值偏酸性，因此皮膚容易出油，汗水也比較多。男士護膚常識中首先要知道的是，保持皮膚的清潔。但這種清潔并不是說要多洗臉。洗臉次數過多反而會令水油失衡。在護膚品上可以選擇一些有效清潔皮膚和修復肌膚的產品。

　　去除老廢角質

　　如果皮膚角質層堆積得太多，就會無法及時代謝，肌膚就會越來越暗淡無光，因此改善暗沉膚色的關鍵就是去除老廢角質。建議男士朋友一周使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，每次洗臉后用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭皮膚，給皮膚做二次清潔，這樣才能帶走殘留的污垢和油脂。

　　補水保濕

　　部分男士的皮膚很容易出現干燥現象，因此補水和保濕必不可少。白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，晚上則做一些深層的保濕面膜。過于干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

　　剃須有要求

　　剃須也被納入護膚中。這是因為剃須的時候貼近皮膚，一不小心就會弄傷皮膚。而且無論是用剃須刀還是其它都會給皮膚造成一些小傷口。因此剃須前后都需要做好護理。剃須前要充分打泡沫，剃須后要用須后水處理，舒緩皮膚，收斂毛孔，殺菌消炎，防止感染。

　　男士也需要滋潤抗衰老

　　抗衰老不分男女。但是男性千萬不要用女性的抗衰老產品，這是男性護膚常識最基本的。男性抗衰老可以從保濕入手。隨著年齡增長，男性的新陳代謝減慢，從而令皮膚處于缺水狀態(tài)。因此滋潤保濕的產品可以及時給皮膚滋潤，抵抗歲月痕跡。

　　健康生活和飲食習慣

　　日常飲食要以健康為原則，多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養(yǎng)成分，補充肌膚所需的營養(yǎng)。多喝綠茶可以有效的促進新陳代謝，抵抗氧化。避免喝酒過度導致青春痘多發(fā)，少喝碳酸飲料，預防皮膚受到糖化導致膚色發(fā)黃。另外養(yǎng)成早睡的習慣，晚上10點到凌晨2點是皮膚修護調整期，保持熟睡的狀態(tài)，才能保證肌膚健康。

(責編：王亞微、權娟)

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