自從我們從出生那一刻，后天生命的來源依賴于“兩道”——呼吸道和腸道。呼吸系統(tǒng)的健康和消化系統(tǒng)的健康決定了我們后天生命的質(zhì)量，是在日常健康維護(hù)過程中，首先需要考慮的因素。

如果非得選出一個(gè)重中之重的話，那我會(huì)建議優(yōu)先考慮消化系統(tǒng)的健康。當(dāng)然，這并不意味著其他系統(tǒng)的健康就不重要，只是其他系統(tǒng)的健康如果離開了消化系統(tǒng)的健康的話，在維護(hù)過程中會(huì)事倍功半；如果消化系統(tǒng)是健康的情況下，維護(hù)其他系統(tǒng)的健康便能夠事半功倍。

以下幾點(diǎn)是將消化系統(tǒng)的健康放在重中之重的幾個(gè)重要的原因：

第一、消化系統(tǒng)承擔(dān)了消化吸收食物中的營養(yǎng)成分的重要功能，如果消化系統(tǒng)的功能異常，則會(huì)影響到身體后天營養(yǎng)的供給。光這一點(diǎn)，就使得消化系統(tǒng)的健康與全身所有的健康聯(lián)系在一起，身體的健康運(yùn)行，有賴以充足及均衡的營養(yǎng)。

當(dāng)消化系統(tǒng)的健康狀態(tài)不良時(shí)，將引發(fā)各種各樣的健康問題，例如：發(fā)育不良、肥胖、便秘、膽囊炎、膽結(jié)石、靜脈曲張、心肌梗塞、中風(fēng)、糖尿病、痛風(fēng)、毛孔粗大、膚色不均、臉色青黃、過敏、關(guān)節(jié)炎、肌肉酸痛、痔瘡、直腸癌、頭痛、失眠、記憶力衰退、注意力不集中、易怒、口苦口干口臭……

換而言之，當(dāng)消化系統(tǒng)健康狀態(tài)良好的時(shí)候，將規(guī)避許多健康問題發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)身體出現(xiàn)健康問題時(shí)，我們?cè)诜e極尋找其他解決方案時(shí)，也千萬別忘記了，給消化系統(tǒng)一個(gè)良好的支持和修復(fù)。只有這樣才能夠從根本上解決問題。

第二、消化系統(tǒng)中，積聚了身體免疫免疫系統(tǒng)的重要資源，是身體非常重要的一道防線。猶如我們國家的邊界駐軍，是保護(hù)身體免受各種傷害的重要屏障。如果消化系統(tǒng)的的免疫屏障被破壞，會(huì)引發(fā)各種各樣的炎癥，從而帶來各種各樣的健康問題，例如關(guān)節(jié)炎、動(dòng)脈粥樣硬化、靜脈曲張、心肌炎、宮頸炎、盆腔炎、前列腺炎、過敏、自身免疫疾病……，而炎癥的產(chǎn)生會(huì)帶來各種各樣的自由基，進(jìn)一步破壞身體的機(jī)能，嚴(yán)重威脅身體的健康狀態(tài)。

第三、消化系統(tǒng)的腸道集中了大量的神經(jīng)細(xì)胞，消化系統(tǒng)的健康狀態(tài)變化，會(huì)影響到我們?cè)S多情緒的反應(yīng)，而情緒的反應(yīng)，也將影響到我們的腸道健康。這是一個(gè)會(huì)影響到我們自身感受和幸福感的系統(tǒng)。許多不良情緒都源自消化系統(tǒng)的壓力，如抑郁、煩躁、易怒……都與消化系統(tǒng)的健康有關(guān)。

第四，消化系統(tǒng)除了是一個(gè)非常重要的營養(yǎng)進(jìn)入系統(tǒng)之外，也是身體非常重要的排泄系統(tǒng)。身體只有在進(jìn)出平衡的時(shí)候才有可能維護(hù)健康狀態(tài)，如果光進(jìn)不出，那也身體也將到處塞滿垃圾。這就像我們的房子需要定期搞衛(wèi)生，將一些不用的垃圾扔出去。如果光買東西回去，不扔掉一些東西，那再大的房子，也最終會(huì)變成一個(gè)垃圾堆。

在維護(hù)身體健康的過程中，得保證身體進(jìn)出的平衡，才有可能保證身體處于較好的狀態(tài)之中。

保證排泄的通暢，是規(guī)避許多健康問題的法寶，例如直腸癌、膽囊息肉、膽結(jié)石、肺癌、乳腺癌、腸炎……等問題，可以通過維持腸道的排泄功能來規(guī)避重疾、惡疾的風(fēng)險(xiǎn)。

以上四點(diǎn)，是消化系統(tǒng)作為維持身體健康非常重要的原因，當(dāng)然消化系統(tǒng)的功能并不是僅此而已，還有許多其他方面的功能，這里不一一敘述。

如果我們都能夠開始重視對(duì)消化系統(tǒng)的維護(hù)，那接下來我們需要考慮的是，如何才能有效地維護(hù)消化系統(tǒng)的健康，如何才能使維護(hù)消化系統(tǒng)的健康變得容易實(shí)現(xiàn)。

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