維持身體健康需要多種營養(yǎng)的支持，一旦身體出現(xiàn)營養(yǎng)元素嚴重缺乏的情況，就會引發(fā)多種不適癥狀，嚴重的還可能危及到自身的健康問題。很多人在生活中可能會因為多種原因而出現(xiàn)維生素B1缺乏的現(xiàn)象，針對這種情況一定要找出維生素B1缺乏的具體原因，然后針對性進行調(diào)理。那么今天要介紹的就是，維生素B1缺乏的病因都有哪些呢？

第一、母乳營養(yǎng)缺乏。很多母乳喂養(yǎng)的寶寶容易出現(xiàn)維生素B1缺乏的現(xiàn)象，主要是因為寶媽飲食中缺乏維生素B1所造成的。對于一些年齡稍微大一些的寶寶，可能飲食過于精細，沒有及時添加粗糧，再加上烹飪蔬菜時習慣性切的稀碎或者浸泡時間過久，都有可能導(dǎo)致里面的維生素B1大量流失。這種情況下可以通過日常飲食進行調(diào)整，平時一定要做到營養(yǎng)的均衡攝取，保證葷素合理搭配。

第二、體內(nèi)營養(yǎng)流失。出現(xiàn)維生素B1缺乏的現(xiàn)象，也有可能是體內(nèi)營養(yǎng)大量流失所造成的，尤其患有慢性疾病的情況下，比如厭食癥。同時長時間出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等多種癥狀后，也會降低維生素B1在腸道內(nèi)的吸收，久而久之便會出現(xiàn)營養(yǎng)元素缺乏的現(xiàn)象。除此以外，出現(xiàn)肝功能損壞的情況下也會干擾維生素B1在體內(nèi)的吸收和利用，從而出現(xiàn)維生素B1缺乏的情況。

第三、機體代謝旺盛。受到某種不良因素的影響，可能會導(dǎo)致機體代謝過于旺盛，之后就會增加體內(nèi)對維生素B1的需求，因此營養(yǎng)會被大量的利用，比較常見的因素包括甲狀腺功能亢進、身體感染、劇烈運動等。

體內(nèi)缺少維生素B1后最常見的癥狀就是出現(xiàn)腳氣或者手腳脫皮的現(xiàn)象，同時還會伴有消化不良、食欲不振、煩躁不安等多種癥狀。維生素B1的缺乏主要是因為長期攝入不足或者大量流失所造成的，可以多吃一些富含維生素B1的食物，包括瓜子、花生、紅薯等，必要情況下需要服用藥物進行治療。

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