課程適合人群

零基礎(chǔ)瑜伽、養(yǎng)生愛好者

修身養(yǎng)顏，調(diào)整身材，提升氣質(zhì)者；

療愈急慢性病、提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)者

瑜伽老師能力提升者

身心靈探索實(shí)修者

課程安排
 

我們著重于身、心、靈整體的鍛煉和提升，在下面每天的課程中。我們將瑜伽體式、靜坐冥想，公園有氧步行，靈性舞蹈，梵文唱誦等習(xí)練方式有機(jī)的融入其中。

第一天：

食物與人體細(xì)胞的分化

三種不同性質(zhì)的食物對(duì)身體的影響（悅性、變性、惰性）

食物的堿、酸性

日常的最佳三餐選擇

人體構(gòu)造與素食關(guān)系

第二天：

普通運(yùn)動(dòng)與瑜伽（體式）的對(duì)比

瑜伽體式的特殊效果：

對(duì)身體整體系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、大腦的益處

淋巴的保健方法：

瑜伽、按摩、蛋白質(zhì)、綠葉菜；

第三天：

人體排毒方式

斷食排毒的原理、歷史、種類

日常正確喝水的重要性

如何正確復(fù)食

酸奶制作方法

第四天

身、心、靈能量；

意識(shí)能量對(duì)身體疾病的療愈

靈性能量是人最高的能量

愛與臣服的重要性：靈性舞蹈

提高覺性的方法：瑜伽和佛學(xué)

第五天

如何消除業(yè)力

如何獲得成功

濕婆七條取得成功的秘訣

保持良好人際關(guān)系的三條法則

標(biāo)簽：

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