魔芋豆腐新吃（健康無油）

魔芋豆腐是所有減肥的同胞們的福音啊 卡路里真的超級(jí)低 而且相比起魔芋粉絲比較常見也更便宜
快手 味美 低卡 速速上手動(dòng)起來吧（≧?≦）

用料  

魔芋豆腐新吃（健康無油）的做法  

準(zhǔn)備材料

黃瓜切片（圓片，滾刀片都可以 看心情咯）
黑木耳泡發(fā)（如果是很大朵就稍微切一下 小一點(diǎn)的就不用切了）
魔芋豆腐切細(xì)條

架鍋燒水
水小開（有少量氣泡）放入1勺鹽 倒入黑木耳
水再次煮沸后大概5分鐘左右撈出黑木耳控干水分
同樣的鍋加適量水（剛才的水可以不用倒掉，直接加水）
水煮開后 放入魔芋豆腐 放入1勺鹽（口味重的同學(xué)可以多放半勺，魔芋豆腐不是很吃鹽）
煮大概3—5分鐘 撈出控干

另起鍋（不開火）
倒入2湯匙生抽和1勺剁椒醬
倒入黑木耳 魔芋豆腐和黃瓜片
拌勻就可以上桌了 棒棒噠

小貼士

剁椒醬大家看個(gè)人口味來放 我口味比較重所以喜歡拌一些進(jìn)去
這道菜真的超快手啊 而且熱量也低 蔬菜加嫩滑的魔芋豆腐 減脂期也要吃的舒舒服服啦

參照這個(gè)菜譜，大家做出 3 作品

魔芋豆腐新吃（健康無油）的答疑

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