任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問

減肥期間可以適量食用西梅果干。
西梅果干屬于一種比較常見的零食，其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素等營養(yǎng)成分，并且熱量相對較低，在減肥期間適當(dāng)?shù)爻砸恍┪髅饭?，不會影響減肥的效果，還有助于身體的新陳代謝。但是要注意不可以一次性吃得過多，否則可能會出現(xiàn)腹脹或者腹瀉的情況發(fā)生。另外，對于糖尿病患者而言，雖然西梅果干含有的糖分較少，但如果攝入過多也可能會引起血糖升高，不利于病情的控制，所以要謹(jǐn)慎食用。
如果在吃完西梅果干后出現(xiàn)了胃腸道不適癥狀，則應(yīng)立即停止食用，并及時(shí)就醫(yī)診治。
減肥人群平時(shí)應(yīng)注意合理飲食，適當(dāng)增加體育鍛煉，保持規(guī)律作息時(shí)間，有助于身體健康。

2024-04-30 03:29

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