檸檬是女人的水果，不僅有美白的功效，本身就含有的豐富的各種維生素和檸檬酸等還能夠幫助我們開胃醒脾。平日里泡上一杯檸檬水，或是加入一點點蜂蜜，幫助女性在防止和消除皮膚黑色素沉著的問題，對其他人士也能起到維護身體健康的作用。保健品招商專家表示，檸檬對身體有什么好處你知道嗎？

  檸檬的味道雖然很酸，但其實卻具有高度的堿性，因此被認為是治療疾病的良藥。保健品招商專家表示，別看檸檬小小一顆，它富含維生素C、蘋果酸、檸檬酸、高量鈉元素、檸檬鹽和低量的鉀元素，這些都是對人體非常有益的健康元素。很多人如果不清楚檸檬到底有什么良好的保健效果，就完全可以看看它的組成元素。

  維生素C可以預(yù)防癌癥、壞血病，提高免疫力、降低膽固醇等；檸檬酸鹽可以抑制鈣結(jié)晶，阻止腎結(jié)石的形成。保健品招商專家表示，檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類之外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、B2等。

  因此，檸檬可以說是一種既保健又美味的藥果。并且食用的方法也非常的簡單。保健品招商專家建議，您可以根據(jù)季節(jié)和個人的喜好，注入溫水或涼水，沖泡切了片的檸檬3~4片，芳香開胃，幫助消化以及美白去斑。如果不喜酸，還可以加入蜂蜜，酸甜可口。常喝檸檬水可以防止心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓以及心肌梗塞，它內(nèi)含大量的檸檬酸鹽還可以抑制鈣鹽結(jié)晶，組織腎結(jié)石的形成。另外，在飯后喝一杯，還可以消食，去除油膩感，殺菌又排毒。

  另外，冬天氣候寒冷干燥，很容易就會導(dǎo)致感冒。如果不喜歡吃大蒜等預(yù)防感冒，保健品代理專家推薦您，平時就可以常喝檸檬水預(yù)防感冒的細菌侵襲，感冒時一天喝上500毫升~1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕的情況，感冒也會好得很快，尤其感冒初期，檸檬蜂蜜水還可以起到緩解咽喉痛、減少喉嚨發(fā)干等不適。

  可見，常飲檸檬水和檸檬蜂蜜水有益健康。但保健品招商專家提醒您注意的是，胃酸過多者、胃潰瘍患者則不適宜常飲用?？梢赃m當?shù)馁徣刖S生素C片、維生素B2等保健品補充身體缺乏的微量元素即可。Idty0007

相關(guān)知識

【檸檬草】檸檬草的味道
檸檬水
檸檬美容
檸檬水功效 三種檸檬水的做法
【檸檬水減肥】喝檸檬水減肥嗎
青檸檬水，清新暢飲之健康美學(xué)
檸檬水 檸檬泡水喝的七大功效
喝檸檬水誤區(qū) 檸檬水越酸越好嗎
檸檬的7大好處 檸檬水自制方法
檸檬減肥的正確方法 常喝檸檬水能減肥嗎

網(wǎng)址: 家常美味健康檸檬水 http://m.u1s5d6.cn/newsview596729.html