任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗。

提問

金桔檸檬水具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善食欲、緩解咳嗽、改善睡眠的功效與作用，但是也存在一定的禁忌，如胃腸道不適的患者不建議飲用，以免加重不適癥狀。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

金桔檸檬水主要是由金桔、檸檬等食材制作而成，金桔中含有豐富的維生素C、維生素B2、煙酸、膳食纖維、鉀、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，檸檬中含有豐富的維生素C、維生素B2、煙酸、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用金桔檸檬水可以為人體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體的健康。

2、促進(jìn)消化

金桔檸檬水中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有促進(jìn)消化的功效。如果患者存在積食、便秘等癥狀，適量飲用金桔檸檬水可以改善不適癥狀。

3、改善食欲

金桔檸檬水中含有大量的酸性物質(zhì)，適量飲用金桔檸檬水，可以促進(jìn)胃酸的分泌，有利于食物的消化與吸收，具有改善食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情況，可以適量飲用金桔檸檬水，有利于改善食欲不振的情況。

4、緩解咳嗽

金桔檸檬水中的金桔含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)呼吸道黏膜的分泌，具有緩解咳嗽的功效。如果患者存在咳嗽的情況，可以適量飲用金桔檸檬水，有利于緩解咳嗽的癥狀。

5、改善睡眠

金桔檸檬水中的金桔含有豐富的維生素A，可以改善患者的睡眠質(zhì)量，還可以促進(jìn)新陳代謝，有利于身體健康。

金桔檸檬水一般沒有明顯的副作用，但是要注意適量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起胃腸道不適。如果患者飲用金桔檸檬水后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

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