檸檬樹原產(chǎn)于東南亞、印度、中國與日本，五世紀(jì)被引進(jìn)到意大利，現(xiàn)在地中海沿岸的國家西班牙、葡萄牙等地均已廣為種植。

歷史上檸檬被用來治療食物中毒、瘧疾、傷寒、梅毒及壞血病等，這些病在古代醫(yī)療不發(fā)達(dá)的時期每一種都是致命的。

檸檬精油來自于檸檬的外皮，萃取方法是冷壓法，一瓶15ml的檸檬精油需要45顆檸檬（約13公斤）作為原料。

檸檬精油最重要的功能是：它可以刺激白細(xì)胞保護(hù)身體及預(yù)防感染，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，幫助身體抵抗傳染性疾病。

檸檬的抗菌效果特別強(qiáng)，能減輕喉嚨痛、咳嗽、著涼和流行性感冒，特別是有發(fā)燒現(xiàn)象時，檸檬能使體溫下降。滴入水中可以凈化水質(zhì)，用來熏香可以凈化空氣，尤其是傳染病流行時避免家人感染。

檸檬適用于所有的靜脈問題，不論是靜脈曲張或微血管破裂，都非常有幫助。

檸檬還有一個很重要的功能，就是它可以中和身體產(chǎn)生的酸。我們知道身體呈酸性是亞健康的表現(xiàn)，可能會帶來很多疾病。

但檸檬是酸的，怎么會中和酸呢？

注意這里說的酸性食物或堿性食物不是一個食物本身味覺或酸堿度的概念，而是指人吃了某種食物，經(jīng)過消化吸收，新陳代謝，最后在體內(nèi)變成是酸性的還是堿性的。檸檬含有鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物呈堿性。

檸檬作為很容易被吸收的堿性食物，用途有很多，比如胃酸過多、胃潰瘍；再比如酸性體質(zhì)引起的風(fēng)濕病、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等都是因?yàn)樯眢w無法有效排除尿酸，導(dǎo)致尿酸堆積、結(jié)晶而造成的炎癥。

檸檬精油常用的方法有①香薰 ②內(nèi)服 ③ 和其他精油配合。殷姐姐最常用的方法是：每天喝溫白水時，滴1滴檸檬精油，就成了“自制的健康飲料”，口感也很不錯。

同其他柑橘類精油類似，在和其他精油配合使用時有互相增強(qiáng)效果的作用，因此在調(diào)配復(fù)方時經(jīng)常會用到。

檸檬精油價格親民，功效多樣，值得你每天使用。

唯一需要注意的是它的光敏性。

檸檬（主要是柑橘類精油）中含有香豆素，它會讓皮膚對紫外線的敏感度增加，如果皮膚涂抹了這類精油又接受日曬，可能導(dǎo)致皮膚嚴(yán)重曬傷，曬黑。

●用后12小時內(nèi)避免日曬的精油包括：生姜、檸檬、萊姆、野橘、元?dú)鈴?fù)方、柑橘清新復(fù)方、活力蘇醒復(fù)方、輕盈復(fù)方（葡萄柚-Grapefruit比較特殊，雖然是柑橘類的但光敏性弱）

●用后72小時內(nèi)避免日曬的精油：佛手柑

主要療效：

◎ 凈化肝臟腎臟，輔助肝腎排毒

◎ 強(qiáng)化血管彈性，特別是靜脈疾?。o脈曲張、水腫、橘皮紋）

◎ 促進(jìn)分解脂肪，幫助減肥

◎ 凈化消化系統(tǒng)，促進(jìn)消化

◎ 降低孕婦反胃及孕期嘔吐

◎ 促進(jìn)血液循環(huán)、凈化血液

◎ 止血，幫助傷口血液凝固

◎ 去雞眼、疣、瘤等皮膚凸起

◎ 使肌膚光滑柔軟、改善膚色、平衡油脂（使用時注意光敏性）

◎ 清潔劑，清除表面污垢，油漬

◎ 心理療效：提神、抗抑郁、擺脫惡夢（滴1滴在枕頭上，防止孩子做惡夢）

檸檬 Lemon(拉丁文：Citurs Limon)

【萃取部位】皮

【萃取方式】冷壓法

【主要化學(xué)成分】檸檬烯，α和β蒎烯

【氣味】清新、柑橘、干凈、清淡

【日常使用方法】

日常排毒美白：每天早起第一杯水中加1滴檸檬精油；三餐后喝水加1滴檸檬精油（飲用水溫不超過40度）。

緩解呼吸道不適：在一勺天然蜂蜜中滴入，檸檬精油2滴+保衛(wèi)精油2滴，混合后徐徐咽下。

沙拉提味：在沙拉中加1～2滴檸檬精油，可以提升菜品口味。

清潔物品表面：在冷水中加2～3滴，混合后擦拭，既可以清潔物品還可以留下清新香味。

注意：CPTG級的檸檬精油獲得美國FDA認(rèn)證，可以口服，其他請和你的芳療師確認(rèn)。返回搜狐，查看更多

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