黃豆減肥嗎

2020-03-29 05:43:58 ?

黃豆減肥嗎

您好，黃豆可以幫助減肥，黃豆的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的脂肪酸等物質，人體容易吸收消化，飽腹感較強，在減肥的同時還能攝取大量的營養(yǎng)物質，滿足身體所需能量，進而幫助大家科學減肥，成功控制體重。而且攝入適量的黃豆，能使大便通暢，不易堆積脂肪和毒素，讓身材更加輕盈。

2020-03-30 05:53:57

你好，黃豆是不能減肥的，其實這是一種不科學的方法，想要健康的減肥一定要聽從專業(yè)醫(yī)生的指導。肥胖的根本原因是能量攝取超過能量消耗。所有的減肥方法都是以熱量為中心，直接或間接的有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續(xù)指標為控制食欲時的飽腹感和滿足感。

2020-03-28 14:44:20

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