螃蟹的熱量
螃蟹的熱量
童話魚(yú)戲無(wú)花果 提問(wèn)于2024-06-06 06:58:31
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螃蟹的熱量因種類(lèi)、大小、烹飪方法等因素而有所不同。以下是一些常見(jiàn)螃蟹的熱量參考值:
1.大閘蟹:每100克大閘蟹的熱量約為120千卡左右,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素。
2.河蟹:每100克河蟹的熱量約為90千卡左右,含有較高的蛋白質(zhì)和脂肪,同時(shí)富含礦物質(zhì)和維生素。
3.紅蟳:每100克紅蟳的熱量約為70千卡左右,含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),但脂肪含量較低。
需要注意的是,以上數(shù)值僅為參考值,實(shí)際的熱量可能會(huì)因不同的烹飪方法、配料等因素而有所變化。此外,螃蟹的膽固醇含量較高,對(duì)于有高膽固醇血癥或心血管疾病的人群應(yīng)適量食用。
童話魚(yú)戲無(wú)花果 2024-06-11 11:31:25
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