提示：本內(nèi)容由百度健康醫(yī)美提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

魷魚的熱量高嗎？減肥可以吃嗎

近期發(fā)布9月10日

孫香蘭主任醫(yī)師內(nèi)分泌科

山東省立醫(yī)院

三甲 | 專科第6

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

魷魚的熱量是比較高的，減肥期間可以吃，但是要適量而止。

魷魚可以少量的吃，當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分是比較豐富的，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣、磷、?；撬?、生素B1等微量元素和礦物質(zhì)，對(duì)于減肥是有一定幫助。但是當(dāng)中的熱量也是比較高的，不建議吃的太多，如果吃的太多，運(yùn)動(dòng)量比較少，就有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，從而會(huì)對(duì)減肥造成影響。

減肥期間需要注意合理飲食，可以多吃富含膳食纖維比較豐富食物，比如蘋果、香蕉、火龍果，能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素以及廢物排出，有利于減肥。

相關(guān)知識(shí)

吃魷魚可以喝牛奶嗎?魷魚能和牛奶一起吃嗎?
減肥能吃魷魚嗎
孕婦懷孕中期可以吃魷魚嗎
孕婦可以吃魷魚絲
一口魷魚 = 40口肥肉？烤魷魚還吃不吃了？
1口魷魚=40口肥肉？魷魚膽固醇有多高
秋刀魚可以減肥嗎 秋刀魚的熱量
坐月子吃什么|坐月子可以吃魷魚嗎
酸奶熱量高嗎，減肥可以吃嗎
牛肉干熱量高嗎減肥可以吃嗎

網(wǎng)址: 魷魚的熱量高嗎？減肥可以吃嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview595410.html