東北網(wǎng)2月12日(記者　杜筱)　今天是初六，春節(jié)長假的最后一天。記者從各大醫(yī)院了解到，近幾天來，因腸胃疾病、心腦血管疾病等到醫(yī)院求治的患者不在少數(shù)，門診量與平時相比增加了不少，這些也是節(jié)后最易患的疾病。專家提醒，長假即將結(jié)束，市民應(yīng)注意休息，調(diào)整心態(tài)，盡可能清淡飲食，全方位調(diào)理對抗腸胃疾病。

　　據(jù)黑龍江省醫(yī)院南崗分院消化內(nèi)科主任朱春蘭介紹，飲食不當(dāng)引起的腸胃疾病中，最常見的有兩種：一是暴飲暴食油膩食品引起的消化不良；二是吃了不潔食品引起的急性腸胃炎。連續(xù)幾天的飲食無度，會對腸胃造成傷害，誘發(fā)胃病。若胃病反復(fù)發(fā)作而不治療，則有可能轉(zhuǎn)化成慢性疾病。

　　節(jié)后飲食宜清淡

　　大魚大肉若無節(jié)制，容易造成中醫(yī)所說的“濕熱”和“積滯”，輕則腹脹、便秘、胃口差，重則可能出現(xiàn)嘔吐、精神呆滯及發(fā)低熱。由于內(nèi)熱也容易造成外感，所以有些人還會因此引發(fā)感冒。

　　針對這種類型的節(jié)后病，朱春蘭建議，首先要控制飲食，吃些清淡、容易消化的食物，讓胃腸道休息，青菜白粥是最妥當(dāng)?shù)倪x擇。而饑餓療法也是治療“積滯”的妙方，一兩天不進食，可讓腸胃感覺更舒暢。日常食療可以用清熱祛濕的方法。如進食消食理氣的蘿卜，或在煲湯時加入清熱祛濕的溪黃草、車前草等。

　　對癥用藥多喝“糖鹽水”

　　吃了生冷、不潔的食物，或?qū)⑹澄锓旁诒淅飼r間過長反復(fù)吃，容易造成急性腸胃炎。對于上吐下瀉的急性腸胃炎，有專家表示不要濫用胃動力藥，以免加重腹瀉。

　　專家建議，除了要對癥使用黃連素等抗炎藥和阿托品等抑制腸胃蠕動的藥物外，日常要注意多喝水，防止腹瀉嚴重造成的脫水和鈉、鉀電解質(zhì)紊亂。但大量喝白開水容易沖淡血液，造成“水中毒”，0.9%的生理鹽水和糖鹽水(100ml水+11g白糖+0.9g鹽)比較適宜。維生素B族有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、幫助消化、消除疲勞，所以節(jié)后可適當(dāng)補充復(fù)合維生素B。

　　朱春蘭提醒，如果只是輕微的腹瀉，可以通過居家飲食調(diào)節(jié)。但如果腹瀉嚴重，一天達六七次，應(yīng)該盡早到醫(yī)院求診。應(yīng)特別注意的是糖尿病患者，若出現(xiàn)急性胃腸炎的癥狀應(yīng)盡快就診，否則很容易誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒而致嚴重后果。

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