早上喝什么減肥最好？

2020-03-22 17:46:24 ?

早上喝什么減肥最好？

早上喝檸檬水減肥比較好，因?yàn)楹葯幟仕梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以有效預(yù)防便秘，另外，還可以有效提高體內(nèi)脂肪的燃燒利用率，所以選擇早上喝檸檬水減肥是比較好的方法。建議購買新鮮檸檬并榨成汁，然后加入適量蜂蜜，放入冰箱保存，每天早上起床后，可以根據(jù)自己的口味調(diào)配，但盡量不要加糖，以免影響減肥效果。

2020-03-23 17:56:23

早上空腹喝淡鹽水、銀耳枸杞百合湯、檸檬水或蜜蜂檸檬水，就可以達(dá)到減肥的最佳效果。淡鹽水的作用就是清腸排毒。而銀耳枸杞百合湯，其功效就是能充分排出宿便，同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速新陳代謝。其次是檸檬水或蜜蜂檸檬水，能促進(jìn)脂肪燃燒，治療便秘。

2020-03-21 00:43:55

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