我目前正在使用左旋肉堿中哦，據(jù)說(shuō)左旋肉堿嬰兒奶粉里都有的，運(yùn)動(dòng)員也常年服用的，事實(shí)證明，的確是有效果的，而且沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有什么副作用（就是老想喝水，可能因?yàn)榇x加快，而水在代謝過(guò)程中起到重要的作用）。

需慎用左旋肉堿人群
嚴(yán)重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用.L-左旋肉堿不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用.。對(duì)乙醇過(guò)敏者慎用,用胰島素或口服降糖藥物治療的糖尿病患者,在服用本品時(shí)要監(jiān)測(cè)血糖.。
服用左旋肉堿注意事項(xiàng)：
1、用左旋肉堿減肥少節(jié)食
據(jù)專家介紹,作為營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑本身并無(wú)副作用,但是如果采取節(jié)食方式減肥,長(zhǎng)期服用可能會(huì)對(duì)身體造成危害,因?yàn)槿梭w每天需要全面,均衡,適量的飲食,礦水化合物,蛋白質(zhì),脂肪一樣都不能少,光吃維生素很可能造成營(yíng)養(yǎng)不良.
2、左旋肉堿影響睡眠
左旋肉堿和咖啡一樣抗疲勞,因此,服用左旋肉堿會(huì)影響睡眠質(zhì)量,因此在休息前盡量不要服用左旋肉堿為宜.
3、左旋肉堿需補(bǔ)水
左旋肉堿會(huì)導(dǎo)致排汗增多,注意補(bǔ)水.及時(shí)補(bǔ)水,排除毒素.
4、如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力,一般推薦你每使用一個(gè)月后就停用一個(gè)星期; 如果大量服用它 (一個(gè)成人每天5 克,艾滋病人除外),可能會(huì)腹瀉.

不過(guò)左旋肉堿品牌很多，據(jù)說(shuō)一定要選擇純度高的才有效果，我用什么牌子就不說(shuō)了，免得說(shuō)我給什么減肥藥做廣告。

建議想購(gòu)買左旋肉堿的朋友一定要認(rèn)準(zhǔn)國(guó)食健字。
推薦給你一個(gè)不錯(cuò)的左旋肉堿博客，教你怎么選左旋肉堿品牌？
左旋肉堿品牌比較多，也比較雜，建議想購(gòu)買左旋肉堿的朋友一定要認(rèn)準(zhǔn)有準(zhǔn)藥字健字的。不過(guò)得注意的是這個(gè)產(chǎn)品太多假冒偽劣商品，那么多牌子，居然只有這幾個(gè)左旋肉堿的牌子有國(guó)食健字。

我整理了一下放在我的博客（點(diǎn)擊我的名字就可以進(jìn)去了）供大家參考。

相關(guān)知識(shí)

吃減肥藥副作用是什么
吃什么減肥藥沒(méi)有副作用
減肥藥物的副作用是什么？
經(jīng)期吃減肥藥的副作用是什么？
吃金盟減肥藥有什么副作用
吃什么減肥藥副作用小些
吃減肥藥的副作用
減肥藥有什么副作用 副作用是這樣
吃藥減肥的副作用
什么減肥藥吃了沒(méi)有副作用

網(wǎng)址: 長(zhǎng)期吃減肥藥的副作用是什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview591208.html