絕食的后果危害?絕食、禁食、斷食、節(jié)食、辟谷一樣嗎不同區(qū)別?
近日韓國最大在野黨共同民主黨黨首李在明絕食第24天的抗議行為,引發(fā)了廣泛關(guān)注。我們不談?wù)?,從健康角度認(rèn)識一下絕食吧。
什么是絕食:
絕食——又稱絕食抗議,停止進(jìn)食一切食物;斷絕一切飲食,少量飲水,是自S或表示抗議的一種方式
絕食者公開宣布一定期間內(nèi)(最常見的為達(dá)到特定目的之前)停止進(jìn)食一切食物,少數(shù)同時停止飲水,甚至拒絕靜脈注射。
絕食的歷史:
絕食,也是革命人士在獄中采取的斗爭方式之一。 其中最著名的代表是:印度圣雄 甘地。
愛爾蘭在基督教傳入以前,有以收回債款或要求正義等為理由在對方家門口絕食的習(xí)俗。
古代印度也有類似習(xí)慣。佛學(xué)翻譯家鳩摩羅什就曾用絕食抗議丈夫和母親,實現(xiàn)出家。
中國古代,也有許多絕食的例子。例如宋微宗年間狀元何桌被金兵俘獲,絕食而死。楊家將楊業(yè)中箭墮馬被俘,絕食三日而死。1276年11月,元兵陷興化,陳文龍被俘后絕食而死。南宋文天祥在廣東力戰(zhàn)失敗被俘,押往大都路上絕食八日,不死。清順治二年(1645年)南明禮部尚書兼東閣大學(xué)士高宏圖于會稽絕食九日而亡。南明亡后,左都御史山陰劉宗周絕食二十三日死。
絕食的后果:
當(dāng)人停止進(jìn)食后,人體會缺乏鈉,鈉的缺乏在早期癥狀不明顯,倦怠、淡漠、無神、甚至起立時昏倒。
在停止飲食約3天后,饑餓感會減少,甚至消失。人體會以其他方式維生,例如由肝臟抽取肝糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖,或者從脂肪中抽取脂肪酸,甚至動用蛋白質(zhì)組織。由于腦部及神經(jīng)系統(tǒng)需要葡萄糖,如果葡萄糖大量流失,身體會產(chǎn)生酮體。這是因為血糖不能進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)被利用,此時機體由于缺乏葡萄糖所提供的能量,會轉(zhuǎn)而分解脂肪,在分解脂肪時就會產(chǎn)生酮體。而酮體累積過多容易導(dǎo)致代謝性的酸中毒。酸中毒嚴(yán)重者,神志模糊,以至昏迷。呼吸深而慢,呼氣中帶有丙酮,類似爛蘋果味。有明顯的脫水體征,如皮膚、粘膜干燥,皮膚彈性差,尿量顯著減少等。而且腦部某些組織仍然只需要葡萄糖,所以繼續(xù)需要蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的生糖氨基酸在人體特殊的狀態(tài)下可以轉(zhuǎn)化成葡萄糖或糖原,這就涉及了糖異生。蛋白質(zhì)繼續(xù)流失的結(jié)果會導(dǎo)致死亡。
因此,絕食是非常危險的,很多情況下需要更多的醫(yī)療幫助。普通人千萬不要隨便絕食,既傷害自己,也不利于事情的解決,還會讓家人擔(dān)心。
禁食、斷食、節(jié)食、辟谷
禁食——一般是指非抗議性質(zhì)的自主性停止進(jìn)食一切食物或停止進(jìn)食某些食物。
斷食——是瑜伽術(shù)語,意為保持最親近至上意識的狀態(tài),亦即將個體心靈融入至上意識之波流中。真正的意義是在靈修鍛煉上 。因為斷食的時候不需要用太多能量來消化食物,大腦會變得極度清晰,如果以適當(dāng)?shù)撵`修方法引導(dǎo)這些能量將可提升他們的心智到最高的意識境界。斷食除了靈修的目的外,也是最古老的自然療法之一,及用來控制心智和食欲的方法。斷食法共有3種,分別是完全斷食法、不完全斷食法和減食法。
節(jié)食——指節(jié)制飲食,或按醫(yī)生給出的食譜進(jìn)食。節(jié)食本來只是為了健康,但它確實能防止肥胖甚至減肥。漸漸地它又變成減肥的同義詞。但錯誤的節(jié)食,會帶來很多不良影響,如低血壓、免疫力下降、營養(yǎng)不良,甚至可能發(fā)展成厭食癥,導(dǎo)致多種疾病發(fā)生。因此減肥一定要用科學(xué)的方法,想健康瘦的一定要加入粉絲群免費教你!
辟谷——是道教術(shù)語,一種古人常用的養(yǎng)生方式。又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等,源自方仙家養(yǎng)生中的“不食五谷”,即不吃五谷雜糧,而以藥食等其他之物充腹,或在一定時間內(nèi)斷食。辟谷,常與服氣相聯(lián),稱服氣辟谷。服氣,顧名思義就是服食空氣,后受道家思想影響,而稱服食精氣或天地元氣。這是以氣代食之功,從漢代起就有道士服氣辟谷的記載。馬王堆漢墓就出土了兩件舉世矚目的氣功文物:導(dǎo)引圖和《卻谷食氣篇》?!渡胶=?jīng)》也記有“食氣”之民,后有“食氣者神明而壽”的傳說。
以上都是人們對于飲食的種種態(tài)度,但是健康是第一位的,千萬不可以不在專業(yè)指導(dǎo)下輕易嘗試,那可能對健康產(chǎn)生不利的影響。
相關(guān)知識
揭秘“辟谷節(jié)食”養(yǎng)生理念:不可盲目理解為絕食
辟谷減肥不可取 過度節(jié)食損傷器官
辟谷、輕斷食減肥???小心!有人因此送了命
辟谷的正確方法,辟谷期間要注意飲食
辟谷(間歇性禁食 斷食)很科學(xué),減肥又健康 專家提醒:要注意安全
辟谷輕斷食:科學(xué)理解與養(yǎng)生實踐指南
絕食能減肥嗎
節(jié)食、暴飲暴食、催吐、絕食……
郭生白本能節(jié)食養(yǎng)生(辟谷)記
辟谷養(yǎng)生就一定要忍饑挨餓嗎
網(wǎng)址: 絕食的后果危害?絕食、禁食、斷食、節(jié)食、辟谷一樣嗎不同區(qū)別? http://m.u1s5d6.cn/newsview589326.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826