瘦身美容飲品―蘆薈花茶飲
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原料:蘆薈半根,干玫瑰花10朵,干洛神花5朵,冰糖40g。
做法:
1,主要原料集合。
2,砂鍋中,放入2000ml左右的水,放入沖洗掉雜質(zhì)洛神花以及玫瑰花。中火煮開(kāi)。
3,待花的色澤全部煮開(kāi)溶于水中(大約5分鐘左右),加入冰糖,繼續(xù)燜3分鐘至冰糖完全融化。
4, 撈去花瓣,留花茶備用。
5, 蘆薈去皮后切丁。
6,將蘆薈丁倒入到花茶水中,繼續(xù)煮上3分鐘即可。
7,晾涼后,連花茶帶蘆薈丁一起倒入干凈的容器中,入冰箱冷藏4小時(shí)左右。
8,喝的時(shí)候,可以搭配檸檬片,味道更好。
小貼士:
1,蘆薈去皮的過(guò)程比較麻煩,最好是帶一次性手套,因?yàn)樘J薈果肉有黏液非?;?,去皮的過(guò)程一定要小心。以免傷到手。當(dāng)然了,如果你買蘆薈的地方有人可以現(xiàn)場(chǎng)幫忙去皮,那還是讓人家?guī)兔Σ僮魅テさ倪^(guò)程,那是最好不過(guò)的了。
2,蘆薈吃起來(lái)沒(méi)什么味道,或者說(shuō)有人接受不了那種味道,所以一定要用其他好味遮蓋蘆薈本身的味道,這樣吃起來(lái)就真的跟果凍一樣好吃哦。
蘆薈,又名油蔥、象鼻草、羅幃花,為百合科多年生常綠草本植物。蘆薈是集食用、藥用、美容、觀賞于一身的保健植物,在西方國(guó)家,把它譽(yù)為“天然美容師”。在古代藥典里,對(duì)蘆薈藥理作用有了較深刻的論述?,F(xiàn)代科學(xué)研究表明,蘆薈含幾十種對(duì)人體有用的有效成份:蘆薈多糖、蘆薈素、蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素、蘆薈寧、蘆薈苦素、蘆薈皂甙等,對(duì)一些醫(yī)院都束手無(wú)策的慢性病、疑難病常常有不可思議的功效,被人們榮稱為“神奇植物”、“家庭藥箱”。
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