首頁(yè) 資訊男人喝的6種養(yǎng)生茶，五臟同補(bǔ)，補(bǔ)虛強(qiáng)身，越喝越有勁！

男人喝的6種養(yǎng)生茶，五臟同補(bǔ)，補(bǔ)虛強(qiáng)身，越喝越有勁！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 06:57

有的人認(rèn)為養(yǎng)生是女人的專利，豈不知男人工作壓力大，體力透支更厲害，更要注意身體養(yǎng)生保健，那么男人健康養(yǎng)生吃什么最好呢？古老的中醫(yī)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，秋天是很容易患病的季節(jié)，一旦在秋天患上了疾病，會(huì)很難恢復(fù)過(guò)來(lái)，而且就算治好了也會(huì)留下病根，在以后時(shí)不時(shí)出來(lái)騷擾。就沖著這句話，秋天的養(yǎng)生就變得尤為重要。男人喝的6種養(yǎng)生茶，五臟同補(bǔ)，補(bǔ)虛強(qiáng)身，越喝越有勁！

五味子枸杞茶

材料：枸杞子 6 克、五味子 6 克、冰糖1 到2粒。

制作方法：把五味子與枸杞子放入茶壺，沖入沸水1 分鐘后倒掉水。再次沖入沸水，燜 20 分鐘后飲用。

功效：益腎、滋肝、養(yǎng)心，補(bǔ)五臟之氣，改善視力、聽力，延年益壽，五味子還具有抗疲勞、抑菌、降低血糖、改善腎臟功能等作用。身患疾病的中老年人平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，氣色看起來(lái)并不好，枸杞可以起到養(yǎng)生的功效，經(jīng)常性的吃枸杞對(duì)身體很有好處。

菊花茶

養(yǎng)生專家認(rèn)為，菊花茶是初秋飲茶選擇之一，可以起到清肺去火的效果。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓等病癥。若長(zhǎng)期食用，還有利血?dú)?、輕身、延年的功效。

山楂枸杞茶

材料：山楂、枸杞。

功效：山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。

枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤(rùn)燥，具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智，治療心腦血管疾病的作用。山楂枸杞茶具有消食，促進(jìn)消化預(yù)防食積的功效，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤(rùn)燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時(shí)還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

紅棗枸杞茶

枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3—4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅;精血不能上濟(jì)于目，眼目昏花，視力減退。枸杞這種中藥非常的適合一些原本體質(zhì)比較差、抵抗力比較不好的人群，經(jīng)常服用能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體，不僅僅只是令筋骨更加的強(qiáng)健，同時(shí)冬天也不容易出現(xiàn)手腳冰寒、夏天也不會(huì)太過(guò)于怕熱等等。

茯苓和枸杞子

需要十克的枸杞子、茯苓，六克紅花，把枸杞子、茯苓研磨成細(xì)末，每次取十克，放入六克的紅茶，用開水沖泡十分鐘就可以了，每天喝兩次，枸杞子具有補(bǔ)腎益精的功效，枸杞多糖能提高人體肌糖原、肝糖原儲(chǔ)備，能明顯延長(zhǎng)人體活動(dòng)時(shí)間，所以枸杞子可以增強(qiáng)機(jī)體體力、迅速消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞。茯苓能夠健脾利尿，紅茶可以利尿提神，三者相結(jié)合特別適合于小便不利的患者。