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女生秋冬養(yǎng)生茶：7款推薦讓氣色紅潤

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 06:54

女生秋冬養(yǎng)生茶：7款推薦讓氣色紅潤
秋冬季節(jié)，氣候干燥，養(yǎng)陰潤燥尤為重要。以下是我常喝的7款養(yǎng)生茶，堅持飲用后，氣色真的會變得紅潤有光澤，姐妹們可以試試哦！

1?? 西洋參黃芪茶
材料：西洋參3片、黃芪3片、枸杞10顆、去核紅棗3顆

2?? 檸檬洛神花茶
材料：檸檬2片、洛神花2朵、無花果干3片、刺梨3顆

3?? 蘋果黃芪水
材料：蘋果干3片、黃芪5片、麥冬3顆、去核紅棗3顆、枸杞10顆

4?? 山楂金銀花茶
材料：金銀花3g、山楂3顆、菊花3朵、枸杞10顆

5?? 酸棗仁茯苓茶
材料：酸棗仁、茯苓、芡實、百合、枸杞、桑葚、大麥、紅棗、玫瑰花

6?? 決明子菊花茶
材料：決明子3g、金銀花3g、桂花2g、胎菊5顆、牛蒂根2片、枸杞10顆

7?? 雪梨清潤茶
材料：雪梨干3片、桂圓2顆、百合3片、去核紅棗3顆、枸杞10顆

這7款茶可以一周不重樣地飲用。如果你經(jīng)常下巴和額頭長痘、熬夜或喜歡吃油膩辛辣食物，更要注重養(yǎng)好身體哦！

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