肌膚出現(xiàn)斑點(diǎn)，變黑變黃，粗糙等問題，那么該如何美容養(yǎng)顏呢?吃什么養(yǎng)顏?下面介紹一些養(yǎng)生茶，讓你的肌膚變水嫩哦!

茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。

炎熱的夏季，戶外太陽猛曬氣溫高，室內(nèi)的人們心煩意亂、體內(nèi)水分消耗大，喝有一杯香茶，便可緩解口渴之苦，還能給機(jī)體補(bǔ)充了水分，靜謐的“下午茶”氣氛讓你更是舒心而忘卻炎夏無情的侵襲。多喝喝茶還可使人興奮，有強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長(zhǎng)期喝茶水，能消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等，對(duì)于學(xué)習(xí)、工作都有幫助。品茶能舒心養(yǎng)心，能在夏日里多增一絲享受生活的氣息。那么喝茶對(duì)于我們?nèi)梭w到底有什么好處呢?

飲茶好處大盤點(diǎn)

1、祛疲勞助消化

茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

2、防輻射

飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。

3、防暑降溫

飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。

4、振精神

茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力、飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。

5、抗癌防衰老

茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E18倍以上。

6、美容減肥

飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。

7、抗菌

茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

夏日明目清心菊花茶

夏天由于氣候悶熱，人們熬夜容易影響睡眠質(zhì)量，所以很多人早上一起來往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己眼睛腫的跟熊貓一樣。這時(shí)用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四面，很快就能消除眼睛浮腫現(xiàn)象。

菊花清肝明目，對(duì)于治療眼睛疲憊、視力模糊有很好的療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常天天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲憊的癥狀消退，常喝菊花茶菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有一定的幫助。

美容護(hù)膚花茶好

女性喝鮮花茶的主要是因?yàn)轷r花具有獨(dú)特的美容護(hù)膚作用。有關(guān)研究表明：常喝鮮花茶，可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力。有的花茶還可有效地淡化臉上的斑點(diǎn)、延緩皮膚衰老?；ú杈哂袠O大地功效，比如，玫瑰花茶具有減肥、降血壓等功效;蘆薈有清火去痘的作用。

夏季用精美的玻璃杯泡一泡花茶，既養(yǎng)身心、又美容護(hù)膚。

小編點(diǎn)評(píng)：茶能夠提神，每當(dāng)上班學(xué)習(xí)疲倦的時(shí)候，喝上一杯茶加快血液循環(huán)，從而消除身體疲勞，精神就會(huì)振作起來。品茶的樂趣等你來共享。

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