補血養(yǎng)顏茶的做法大全

　　紅棗枸杞菊花茶

　　將枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可飲用。菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有“天然維生素C”的美譽，多吃紅棗可養(yǎng)血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。

　　桂圓紅棗枸杞茶

　　把紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈；鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，帶到紅棗煮軟后即可裝杯里飲用。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

　　薰衣草花茶

　　用干薰衣草泡水喝對辦公室一族有凈化心靈、安撫緊張情緒、松弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞的療效，薰衣草花茶適用于頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及高血壓患者；不過孕婦忌服；體虛，脾虛，胃寒病，陽虛體質(zhì)，過敏體質(zhì)者慎用。

　　洛神花茶

　　洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量；將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘；過濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用（高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng)）以增加甜味。洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。

　　山楂荷葉茶

　　山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆；將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾??；胃腸功能較弱的人，可加入紅棗讓茶飲平和好喝。

　　其實女性的養(yǎng)生茶無非就是用到紅棗、枸杞、山楂等中藥材，再加上一些適合泡水喝的玫瑰、薰衣草等制作而成，喜歡自制養(yǎng)生茶的朋友也可以自己調(diào)制養(yǎng)生花茶，不過要注意的是中草藥之前的相輔跟禁忌。

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