大家好,我是小靜
女人要想皮膚紅潤(rùn)氣色好,內(nèi)調(diào)外養(yǎng)至關(guān)的重要,不注重內(nèi)部的調(diào)理,用再多的化妝品都無(wú)濟(jì)于事,今天給大家分享一道女神養(yǎng)顏茶,
尤其是每個(gè)月的特殊時(shí)期,我都會(huì)喝這道茶,把這幾天流失的都補(bǔ)回來(lái),一起來(lái)看一下做法吧
首先準(zhǔn)備五克百合先加入清水,把百合泡發(fā)半個(gè)小時(shí),
再準(zhǔn)備五克黃芪
黃芪是一味補(bǔ)氣的中藥材,可以益氣固表
五克麥冬
麥冬滋陰潤(rùn)肺,生津止渴
再準(zhǔn)備五克陳皮
陳皮可以健脾理氣,止咳化痰
加入清水,把食材清洗干凈,
女人一旦過(guò)了30歲,就特別容易出現(xiàn)氣血不足,臉色蠟黃,沒(méi)有精神,所以一定要注意內(nèi)部的調(diào)理
食材清洗干凈之后,倒入養(yǎng)生壺中,
再加入約1000毫升的純凈水,先把食材煮上15分鐘的時(shí)間
接下來(lái)再準(zhǔn)備三克玫瑰花,
加入清水,把玫瑰花清洗干凈,玫瑰花可以疏肝解郁,美白淡斑,像玫瑰花、茉莉花這些花類非常的溫和,女性朋友多喝一些花類,對(duì)身體有非常多的好處
接著再準(zhǔn)備四顆紅棗,一小把枸杞,把紅棗,枸杞清洗干凈,
紅棗含有大量的維生素和鐵元素,可以補(bǔ)血養(yǎng)顏,尤其是對(duì)于女性朋友非常的友好
15分鐘之后,把紅棗、枸杞、玫瑰花也倒入養(yǎng)生壺中,
繼續(xù)煮上五分鐘的時(shí)間
這道茶比較溫和,也不容易上火,尤其是女性朋友,在每個(gè)月的特殊時(shí)期,可以多喝這道茶,以茶代水,喝上幾天,小臉越來(lái)越紅潤(rùn)了,整個(gè)人精神好,睡眠好,身體越來(lái)越健康返回搜狐,查看更多
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