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二十四節(jié)氣之立春——雜糧春餅

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月17日 05:05

二十四節(jié)氣之立春——雜糧春餅的做法

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遙人的廚房  遙人

是不是二十四節(jié)氣每個都會有相對應的應景美食呢?還沒研究過。只是今天,立春,突然很想應景的做個寓意美好的“咬春”美食,希望來年一切順心,一切都美滿!
   為了健康,還是想用健康的雜糧來做春餅,家里有現(xiàn)成的媽媽鄉(xiāng)下帶來的全麥面粉和玉米粉,想著應該做起來味道不會差,結果做出來出乎意料的美味,所以一定要推薦給廚房的朋友們。
   之后剩下的二十三個節(jié)氣,我會堅持做下去,愿我和我親愛的家人朋友們都能順順利利,美滿幸福!

用料  

玉米粉 30g 全麥粉 30g 高筋面粉 40g 開水 50g 涼水 15g

二十四節(jié)氣之立春——雜糧春餅的做法  

三種面粉在盆中混合,一邊用筷子攪拌一邊加入開水,繼續(xù)加入涼水,然后用手揉成光滑面團,蓋保鮮膜靜置30分鐘。

面團取出,揉成長條,切成6份。每份一面涂上橄欖油,兩兩疊合,用搟面杖搟成1mm厚的圓片。

二十四節(jié)氣之立春——雜糧春餅的做法 步驟2

平底鍋燒熱,中小火不加油烙餅,待面餅鼓起,底下金黃有黑色斑點,翻面,烙至另一面金黃有黑色斑點,取出,分開成兩張面皮,春餅皮完成。

二十四節(jié)氣之立春——雜糧春餅的做法 步驟3

卷入餅中的內(nèi)容隨意,我這次用的全素:萵筍絲、胡蘿卜絲、黑木耳絲、杏鮑菇絲、香菜,用少量橄欖油和食鹽炒熟即可。真心美味無敵!

二十四節(jié)氣之立春——雜糧春餅的做法 步驟4

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