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超模同款減脂奶昔,瘦身必備

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月17日 04:40

超模同款減脂奶昔,瘦身必備!
親測好喝的4款超模同款減脂奶昔,適合想瘦的姐妹們,可以代替早餐或晚餐,真的超飽腹,早晨喝完基本到中午都不會餓。而且喝完感覺每天都很通暢。

1?? 香蕉 可可粉 燕麥 黑咖啡 牛奶
這杯奶昔飽腹感最強,有種喝巧克力奶昔的感覺。黑咖啡有去水腫和提神的效果,可可粉要用脫脂的哦。

2?? 藍莓 樹莓 燕麥 香蕉 酸奶
把水果先冷凍打出來的話會更濃稠一些,如果怕冷胃不好的姐妹可以只冷凍個香蕉。這個是我最喜歡的一杯,酸酸甜甜的真的很好喝。

3?? 蘋果 黃瓜 香蕉 檸檬 生菜/羽衣甘藍 椰子水
喝完很通暢的一杯,感覺整個人都很清爽,喝起來味道也不會覺得很奇怪,檸檬我是直接擠汁進去。

4?? 生菜 藍莓 香蕉 牛奶/燕麥奶
這杯也很飽腹,加了香蕉一點也喝不出生菜的味道,就是甜甜的很絲滑。

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