有些年輕人非常喜歡甜味的飲料，碳酸飲料大部分都味道甘甜，再加上飲食沒(méi)有節(jié)制，會(huì)因?yàn)橄矚g碳酸飲料的味道而不加節(jié)制地大量飲用。碳酸飲料會(huì)讓人更愿意攝入高糖、高熱量的食物，其中含有的焦糖成分會(huì)引起人體內(nèi)代謝紊亂，可能導(dǎo)致胰島素抵抗。碳酸飲料對(duì)身體的傷害，可細(xì)分為以下幾個(gè)方面：

1.糖尿病

人是一個(gè)精密的儀器，有個(gè)器官被稱(chēng)為是胰島，管理者人體的血糖水平，如果血糖低就要升高血糖，如果血糖高就要降低血糖，如果經(jīng)常喝含糖量高的飲料，就會(huì)使得胰島的負(fù)擔(dān)加重，增加胰島調(diào)節(jié)的次數(shù)，胰島就好比一個(gè)水龍頭的開(kāi)關(guān)，經(jīng)常的開(kāi)、閉，總有一天這個(gè)開(kāi)關(guān)會(huì)失靈，就會(huì)得糖尿病。所以，飲料喝的越多，就會(huì)越早的導(dǎo)致胰島喪失功能，患糖尿病。

2.缺鈣

碳酸飲料因?yàn)楹卸趸迹M(jìn)入身體以后必須要跟體內(nèi)的礦物質(zhì)鈣結(jié)合形成碳酸鈣排出體外，所以，喝碳酸飲料太多，很容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣的流失，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將一小塊豬骨頭扔進(jìn)可口可樂(lè)里，一個(gè)星期，你可能連骨頭渣都看不到了，所以，碳酸飲料又被稱(chēng)為“化骨水”，而鈣的流失，對(duì)我們的健康有非常的健康。大的危害，不僅會(huì)造成骨骼的不健康，甚至?xí)I(yíng)養(yǎng)我們的心臟和血管。

展開(kāi)剩余 37 %

3.影響免疫力

了便于保存，為富于誘人的口感，現(xiàn)在的飲料是離不開(kāi)食品添加劑的。很多飲料廠家為了盡可能地降低成本，總是對(duì)添加劑情有獨(dú)鐘，甚至不惜超標(biāo)準(zhǔn)使用。盡管很多標(biāo)簽上并沒(méi)有標(biāo)注所含添加劑的名稱(chēng)，但檢驗(yàn)結(jié)果表明它的存在是不爭(zhēng)的事實(shí)。健康的人體血液應(yīng)該呈堿性，而且目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)較多，又由于近年來(lái)人們攝入的肉、魚(yú)、禽等動(dòng)物性食物比重越來(lái)越大，許多人的血液呈酸性，如再攝入較多的酸性物質(zhì)，使血液長(zhǎng)期處于酸性狀態(tài)，不利于血液循環(huán)，人容易疲勞，免疫力下降，各種制病的微生物乘虛而入，人容易感染各種疾病。