來源：醫(yī)聯(lián)媒體

適合兒童吃的零食有很多，常見的有以下幾種：

1、堅(jiān)果類食物，比如核桃、花生、杏仁等，這些食物中含有大量的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。

2、水果類食物，可以把新鮮的水果弄成干，比如香蕉干、蘋果干、草莓干等，水果富含豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，對(duì)促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的幫助。

3、奶類食物，比如酸奶、奶酪棒等，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且蛋白質(zhì)含量也很高，還富含鈣、鈉、維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素，有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育。

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