首頁 資訊 黃芪泡水喝,有6個(gè)“搭配秘笈”,補(bǔ)氣血、養(yǎng)脾胃,不怕上火

黃芪泡水喝,有6個(gè)“搭配秘笈”,補(bǔ)氣血、養(yǎng)脾胃,不怕上火

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月17日 00:42

黃芪,別名綿芪、綿黃芪。性味甘溫,歸經(jīng)于肺脾。在民間流傳這么一句話:“常喝黃芪湯,防病保健康”,黃芪作為藥物已有將近幾千年的歷史了。與人參、燕窩等名貴滋補(bǔ)品相比,黃芪的妙處在于可作為普通老百姓的日常調(diào)養(yǎng)佳品。

春夏之交,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)脾胃虛、氣血不足,尤其是上班族常熬夜加班、飲食不規(guī)律,又缺乏運(yùn)動(dòng)。此時(shí)更會感覺肚子漲漲的,吃下不東西,消化也不好,而黃芪能促進(jìn)機(jī)體代謝,加速血液循環(huán)。還能溫養(yǎng)脾胃、促進(jìn)胃部的正常工作,具有修復(fù)脾胃的功能。

黃芪除了單獨(dú)泡水喝,它還有6個(gè)“搭配秘笈”

1、黃芪+生姜

黃芪,入肺補(bǔ)氣,入表實(shí)衛(wèi),為補(bǔ)氣諸藥之最?!薄侗静萸笳妗?。由此可見,黃芪是自古以來的補(bǔ)氣佳品,有“補(bǔ)氣小人參”之稱。由于受體質(zhì)、疾病或純粹缺乏運(yùn)動(dòng)等因素的影響,有些人經(jīng)常出現(xiàn)渾身疲倦乏力、手腳冰涼,平時(shí)畏寒怕冷、抵抗力很差,非常容易感冒。

這種情況下,如果能堅(jiān)持用黃芪與干姜絲一起開水沖泡或者煎服,堅(jiān)持一段時(shí)間后,能有效增強(qiáng)身體免疫力。而且,還能輕松對抗流感,再也不用穿的像熊一樣了。

適合人群:疲倦乏力、畏寒怕冷,抵抗力差。

2、黃芪+當(dāng)歸

中老年人中心腦血管疾病居多,胸悶頭疼心悸不寧的情況時(shí)有發(fā)生。黃芪有對心肌的正性肌力作用、給予心臟供血支持;并且還能清除血管垃圾、防止栓塞的形成。

而當(dāng)歸的主要功效在于補(bǔ)血活血,能顯著促進(jìn)機(jī)體造血功能,抑制血小板凝聚,抗血栓,調(diào)節(jié)血脂;同時(shí)還具有降低血壓的作用。

因此,黃芪與當(dāng)歸搭配,號稱當(dāng)歸補(bǔ)血湯,可明顯增強(qiáng)身體造血功能、防止血栓,增強(qiáng)血管活力。

適合人群:勞倦乏力、積熱面赤、煩渴、血虛發(fā)熱、氣血不足。

3、黃芪+西洋參

黃芪有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,保肝利尿,抗衰老,降壓,抗菌作用,而西洋參滋陰,用來一起泡水喝,可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰生津,滋潤脾肺,提高人體免疫力、強(qiáng)壯身體。

而且,這兩者的搭配可謂是“冰與火”的絕配,黃芪性溫,不少朋友發(fā)現(xiàn)容易上火,而西洋參性涼,長期喝的話可能傷胃。兩者一起泡水喝,既不會存在藥效上的沖突,還可以功效互補(bǔ),既能補(bǔ)氣,又不會上火或者傷胃。

適合人群:病后虛弱,肺陰不足,虛熱咳喘,體衰日久,體質(zhì)低弱

4、黃芪+紅棗

黃芪紅棗茶 ,氣血雙補(bǔ),操作十分簡便,藥材只有兩味:黃芪和紅棗。用量也只是保健量,適合氣血兩虛的人長期飲用。如果有條件,最好的方法是煎煮:將紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后,去核(紅棗核燥熱,熱性體質(zhì)的人不去核會上火);再將黃芪和紅棗一起溫水浸泡20分鐘后,開火煎煮,滾開后小火煎30分鐘左右即可。

當(dāng)然,如果是上班族、懶人一族,也可以直接將二者一起泡水喝,代替日常茶飲。

適合人群:免疫力低、體質(zhì)虛弱、容易感冒

5、黃芪+山楂

黃芪能益氣升陽,固表止汗,健脾益肺。山楂健胃消食,尤善消油脂,活血化瘀。兩者合用可調(diào)節(jié)免疫力和脂質(zhì)代謝,補(bǔ)充腦力及體力。山楂還有治療痛經(jīng)的作用。減肥降血脂,降血壓,很適合春天腸胃功能欠佳、消化不良,脾胃比較虛弱的朋友搭配飲用。

6、黃芪+枸杞

這種搭配枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等,這些物質(zhì)均有較好的抗氧化作用。

枸杞一年四季均適合食用,經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì),對于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用。

枸杞子被稱為“智慧果”,配上黃芪不僅能改善大腦記憶力,還能提高學(xué)習(xí)能力,適合學(xué)生及上班族常喝。

黃芪是補(bǔ)中益氣的好東西,這兩類人尤其要多喝

1、脾氣虛必喝

飲用黃芪水的好處有很多,其中還包括了治療脾氣虛癥。常見的脾氣虛癥主要表現(xiàn)為人體精神倦怠、氣短、痰多等等情況。將黃芪和黨參、白術(shù)、茯苓等一起煎水服用,能夠有效的治療脾虛的情況。

2、心血管疾病必喝

黃芪本來就有強(qiáng)心降壓,抗心律失常的作用,心臟病,心絞痛,冠心病,高血壓等病人每天用三十克左右的黃芪水煎后代茶飲用,或者再加上枸杞,黨參等藥材一起泡水喝能有效保護(hù)心血管系統(tǒng)。

?結(jié)語:黃芪泡水也是有講究的,最好選擇那些剛剛燒開的開水,這樣才能夠更好的浸泡出黃芪中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)。不過,泡水也僅僅只能夠浸泡出黃芪大約十分之四左右的藥效,想要功效最大化,放入干凈的鍋中熬煮才是最好的選擇。

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